통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.20

  지간신경종과 족저근막염은 발에 통증을 유발하는 질환으로, 다양한 원인이 있을 수 있어요. 이를 치료하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다. 1. 휴식: 발에 가해지는 압력과 부하를 줄이기 위해 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 2. 얼음 찜질: 통증과 염증을 줄이기 위해 하루에 여러 번 얼음 찜질을 할 수 있습니다. 3. 스트레칭과 강화 운동: 족저근막을 스트레칭하고 발의 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 하는 것이 도움이 됩니다. 4. 적절한 신발 착용: 아치 지지가 좋은 신발을 착용하거나, 필요한 경우 정형외과적 깔창을 사용하여 발에 가해지는 압력을 분산시키는 것이 좋습니다. 5. 비스테로이드성 소염진통제 복용: 통증과 염증을 완화할 수 있습니다. 단, 약물 복용 전 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 6. 물리치료: 물리치료사의 도움을 받아 적절한 치료를 받는 것도 한 방법입니다. 7. 체중 관리: 과체중이라면 체중 감량을 통해 발에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다. 이러한 자가 관리 방법으로도 증상이 호전되지 않거나 심해지는 경우에는 정형외과 전문의나 발 전문의(족부 전문의)와 상담하여 추가적인 진단 및 치료를 받는 것이 좋습니다. 필요한 경우 초음파 검사, MRI 등의 영상 진단이나 스테로이드 주사, 충격파 치료, 수술적 치료 등이 고려될 수 있습니다. 원인에 따라 치료법이 다를 수 있으므로, 방치하지 마시고 만성화 되기 전에 적절한 진단과 치료를 위해 가까운 재활의학과, 통증의학과 등에 내원해주세요!

  꼭 확인해주세요.

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