음식 알레르기와 장내 균의 관계는 어떻게 되나요?

백OO • 2024.12.01

음식 알레르기는 장내 유해균을 늘리거나 유익균을 죽이나요?

영양제
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영양제 관련 1개의 답변

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    닥터나우 AI
    2024.12.01
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    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    음식 알레르기와 장내 미생물의 관계는 복잡하며, 현재도 많은 연구가 진행되고 있는 분야입니다. 일부 연구에 따르면, 음식 알레르기가 장내 미생물의 구성을 변화시킬 수 있으며, 이는 알레르기 반응의 심각성에 영향을 미칠 수 있다고 해요. 알레르기가 있는 경우 장내 유익균의 다양성이 감소하고 유해균이 증가할 수 있다는 보고도 있어요. 하지만 이러한 변화가 알레르기의 원인인지 결과인지는 아직 명확하게 밝혀지지 않았으며, 개인마다 차이가 있을 수 있습니다. 장내 미생물의 균형을 유지하기 위해서는 균형 잡힌 식단과 건강한 생활습관이 중요하다고 알려져 있어요. 또한, 유산균은 장 내 항균 물질을 생성해 직접 유해균을 죽이거나 억제하는 역할을 하기 때문에, 알레르기 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 그러므로 알레르기가 있는 경우에도 유산균 섭취를 고려해볼 수 있겠지만, 섭취 전에는 알레르기 전문의와 상담하는 것이 좋겠습니다.

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