4월20일 22시 정도 자연분만 했는데도 당일날이랑 이튿날은 정신없어서 모유수유 생각을 못하고 출산뒤 바로 모유수유해야 젖이 잘 나오는것도 알려주는 사람 없어서 몰랐네요 ㅠㅠ22일 산후조리원 들가서 가슴마사지 한번 받고 젖 자주 물려야 모유 돈다고 해서 여러번 물리고 유축기로 마사지도 하는데 아기가 젖을 잘 빨기는 하는데 젖이 나올 생각을 안하네요ㅠㅠ 모유 빨리 나오게 하는 방법 있을가요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 출산 후 모유가 잘 나오는 방법에 대해 문의주셨어요. 문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요. 출산을 축하드리며, 모유가 잘 돌기까지는 출산 후 3~5일 정도 걸릴 수 있기에 너무 걱정하지 마세요. 모유가 잘 나오게 하는 방법은 수유 자극을 자주 주는 것이 중요해요. 3시간 간격으로 직수 또는 유축하여 하루 8회 이상 해 주시는 것이 좋아요. 그리고 수유 전·후로 따뜻한 수건으로 찜질하거나, 손으로 유방 주변을 부드럽게 마사지해주세요. 또한 하루에 물을 2~2.5L 이상 꼭 섭취하시며, 미역국, 따뜻한 국물 음식, 견과류, 오트밀, 흑임자죽, 두유 등이 모유 생성에 좋아요. 이와 함께 스트레스는 젖 분비 호르몬 억제하므로 너무 초조해하지 마시고, 아기와 스킨십하면서 안정감을 갖는 것도 큰 도움이 돼요. 그러므로 몸이 이제 막 변화를 시작하는 시기라, 자극을 주면 천천히 반응하니까 너무 조급해하지 마시길 바래요. 질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요. 닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
모유 수유 시 생기기 쉬운 '유선염(유방염)' 증상과 치료, 항생제에 관하여
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
소변이잘안나오네요
남성질환전립선비대증변이 마려워서 화장실을 가면 변이 부드럽거나 진둑한데도 불구하고 변이 잘 안 나옵니다. 변을 볼려고 힘을 줘도 잘 안 나옵니다.
소화기질환방귀가 잘 안나와요 배가 꾸룩거리는게 안에 가스가 찬 것 같은데 뭐에 막혔는지 잘 나오질 않네요... 변에 막힌 걸까요? 어떻게 해야 수월하게 방귀를 내보낼 수 있을까요...
가정의학과
