가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.13
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 비타민B6 함량에 대한 궁금증에 답변드리겠습니다.

  1. 닭가슴살 100g에는 약 0.6-0.7mg의 비타민B6가 함유되어 있습니다. 닭가슴살은 단백질뿐만 아니라 비타민B6의 좋은 공급원이기도 합니다.

  2. 고등어통조림 100g에는 약 0.3-0.5mg의 비타민B6가 함유되어 있습니다. 통조림 가공 과정에서 일부 비타민이 손실될 수 있으나, 여전히 비타민B6의 좋은 공급원입니다.

  두 식품 모두 성인 일일 권장 섭취량(약 1.3-1.7mg)의 상당 부분을 충족시킬 수 있는 좋은 비타민B6 공급원입니다. 비타민B6는 단백질 대사와 신경계 기능에 중요한 역할을 하므로 균형 잡힌 식단에 포함시키는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  verified

  의료진이 검토한 답변이에요

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0