7개월 아기의 수면 문제, 수면교육 필요한가요?

Question

217일된 7개월 아기인데 최근들어 갑자기 잠입면이 길어지고 혼자 잠들기 힘들어합니다 잠이 들어도 금방 다시 깨서 울고 뒤척이다가 다시 잠듭니다 투레질도 갑자기 너무 많이합니다 왜그럴까요? 수면교육을 해야할까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

7개월 아기의 수면 문제로 고민이시군요. 아기가 잠들기 힘들어하고 자주 깨는 것은 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 아기들은 언어를 통해 감정 표현을 할 수 없어 울음으로 다양한 표현을 하게 되는데요. 배고프거나, 아플 때, 필요한 것이 있거나 불편할 때 등 다양한 상황에서 울음을 통해 감정을 표현하게 돼요. 원인을 확인하고 아이를 달래주는 것이 중요하기 때문에, 마지막 식사량, 식사 시간을 확인하여 아기가 배고프지는 않은지, 잠자리 환경이 덥거나 습하거나, 건조하여 불편하지는 않은지, 기저귀가 젖었는지, 입안에 상처가 있는지 등 원인을 찾아보시면 좋을 것 같아요.

수면교육에 대해 고민하시는 것 같은데, 수면 교육의 경우 지쳐 잠들게 하는 것보다는 조금씩 아기가 스스로 자는 시간을 늘려가도록 하는 것이 좋아요. 만약 아기가 울며 보챌 경우 급하게 반응하지 말고 조금씩 시간을 늘려가면서 잠을 재우도록 해 주는 것을 권해요.

아기의 수면 문제가 지속된다면 소아과 의사와 상담하여 아기의 건강 상태를 확인하고 전문적인 조언을 받는 것이 좋습니다. 아기의 건강을 위해 항상 최선을 다하시는 모습이 대단하십니다. 힘내세요!

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