절식 다이어트 후 폭식증, 저녁을 먹을까요? 저녁운동은 도움이 될까요?

Question

절식 다이어트로 무월경 탈모 등을 겪고 이후 폭식증을 겪고 있는데 너무 힘들어요 두 달 만에 살이 십키로 넘게 찌고 이제는 그만두어야 할 땜데 오늘 아침 운동 다녀와서 또 폭식해버렸어요.. 저녁을 먹는 게 맞을까요? 저녁을 먹고 저녁운동을 한번 더 갈까요?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

단시간 내에(약 2시간 이내) 일반인들이 먹을 수 있는 양보다 명백히 많은 양을 먹고, 음식을 먹는 동안 음식 섭취에 대해 통제력을 잃으며, 체중 증가를 막기 위해 음식물을 토해내거나 설사약, 이뇨제를 남용하거나 과도한 운동을 하기도 하며, 자신의 체중과 체형에 대하여 과도하게 집착하는 증상이 반복적으로 나타나는 상태를 폭식증이라고 하는데요.
식이장애의 일종이므로 정신건강의학과에서 폭식과 관련된 식이 행동을 조절하고, 음식, 체중, 체형 등에 대한 잘못된 신념을 교정하는 인지행동치료를 받거나 항우울제 복용 등을 통해 치료할 수 있어요.
음식 섭취량과 운동량 등에 과도하게 집착하는 것부터 바꿔나가는 것이 중요하기 때문에, 오늘 저녁 식사 후 운동을 하시는 것은 좋지만 추후 진료를 반드시 받고 치료하셔야 할 것으로 보여요.

절식 다이어트 후 폭식증, 저녁을 먹을까요? 저녁운동은 도움이 될까요?

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