사람만날때마다 긴장되고 떨립니다 성인 되고 나서 특히 심해졌습니다. 밖에 나가기전에 항상 마음에 준비를 하고 나가야되고 그래서 집밖을 잘안나간지 꽤 되었습니다 특히 사람 많은 곳을 가게 돠면 표정이 굳고 심장이 빨라지면서 목소리가 잘 안나오게 되고 심하면 손이 떨리기도 합니다. 혼자서 해결해보려고 많이 노력햤지만 고쳐지지 않아 질문 해봅니다 약으로 해결할 수 있는 부분인지 아니면 그냥 저 자신만의 의지 문제인지 궁금합니다
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 겪고 계신 사회적 상황에서의 긴장, 불안, 신체적 증상들은 매우 힘드실 것 같습니다. 질문자님이 설명하신 증상들(사람 만날 때 긴장, 표정 굳음, 심장 박동 증가, 목소리 변화, 손 떨림)은 사회불안장애나 대인기피증의 전형적인 증상과 유사합니다.
이러한 증상은 단순히 의지의 문제가 아니라 치료가 필요한 불안장애일 가능성이 높습니다. 약물 치료를 통해 증상 호전을 기대할 수 있으며, 증상의 정도에 따라 적절한 약물 치료가 도움이 될 수 있습니다.
다만, 약물 치료만으로는 완전한 해결이 어려울 수 있으며, 인지행동치료나 심리상담과 같은 비약물적 치료를 병행하는 것이 효과적입니다. 이러한 치료법들은 불안의 근본 원인을 다루고 사회적 상황에 대처하는 기술을 개발하는 데 도움을 줍니다.
정확한 진단과 적절한 치료 계획을 위해 정신건강의학과 전문의를 방문하여 상담받으시길 권장드립니다. 전문의는 질문자님의 증상을 정확히 평가하고, 필요한 경우 약물 치료와 함께 심리 치료를 제안해 드릴 수 있을 것입니다.
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사회 불안 장애 는 약물 치료 가능한가요?
낮선곳에 익숙한 장소가 아닌곳이나 모르는사람이 다가올때 자주 긴장을 하는데요 사회적 불안 인지요??
안녕하세요 예전부터 항상 그랬던건 아닌데 어떠한 일로 스트레스가 쌓이면 긴장과 불안이 심해져 일상에도 지장을 줍니다.. 몇달간 지속이 되는거 같아요 집같은 편안한 상황에도 긴장이 되고 그양 어떠한 상황, 공간에도 긴장과 불안이 지속됩니다 누군가 절 주시하고 관심을 쏠리게 되면 더욱 심해지며 머리랑 목도 떨립니다 심하면 몸과 다리도 떨리게 됩니다.. 쿵쾅쿵쾅 긴장되는 마음이 가라앉아지지가 않아힘이듭니다.. 사회불안장애, 범불안장애 일까요..?