18개월 아기 비타민D 1000IU 복용량 적정한가요?

소아청소년과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  1일 전
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  18개월 아기에게 매일 비타민D를 챙겨 먹이시면서도 용량이 적절한지 걱정되는 마음, 충분히 이해됩니다.

  1. 비타민D 권장량과 관련해서 말씀드리면, 생후 12개월 이후 유아의 경우 하루 권장량은 보통 600IU 정도이며, 상한섭취량(최대 안전 섭취 가능 용량)은 연령에 따라 다르지만 대략 1500~2000IU 수준까지로 보고 있습니다. 따라서 질문자님이 먹이고 계신 1000IU는 권장량보다는 다소 많지만, 상한섭취량을 넘지 않는 범위이기 때문에 지금까지 특별한 증상(구토, 식욕부진, 변비, 다뇨 등)이 없었다면 크게 걱정할 상황은 아닐 것으로 보입니다. 다만 장기간 필요 이상의 용량을 지속하는 것은 권장되지 않으므로, 다른 이유식이나 분유, 유산균 제품 등에 비타민D가 추가로 포함되어 있는지 확인해보시고, 필요하다면 소아청소년과 진료를 통해 아이의 성장 상태와 함께 적정 용량을 다시 확인해보시는 것이 안전합니다.

  2. 비타민D 제품을 같은 것으로 꾸준히 먹이는지, 여러 제품을 번갈아 먹이는지는 효과 측면에서 큰 차이가 없습니다. 중요한 것은 제품의 종류를 바꾸는 것이 아니라 하루 총 섭취량이 권장량과 상한섭취량 사이에서 일정하게 유지되는 것입니다. 오히려 여러 제품을 번갈아 먹이면 각 제품의 함량이 달라 총량 계산이 복잡해지고 과다 섭취 위험이 커질 수 있으니, 특별한 이유가 없다면 한 가지 제품을 꾸준히, 정확한 용량으로 먹이시는 것이 관리 측면에서 더 안전하고 편리합니다.

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