학생선수에게 추천할 영양제 조합은?

축구하는 학생선수인데 영양제 조합 추천해주세요. 평소 비타민B, 칼마디, 유산균 먹고 있었는데 최근 여드름증상이 심해져서 피지조절제 복용중으로 비타민B는 빼고 먹고 있어요. 뼈, 근육 건강에 도움이되는 영양제성분과, 경기때마다 긴장,실수압박에 대한 스트레스도 꽤 높은편이라 스트레스관리에도 도움이 되는 영양제성분 추천해주세요. 그리고 마그네슘을 따로 액상형태로 먹는것이 더 좋을까요?