출산 후 허리 통증이 심해지는데, 어떤 스트레칭이 도움이 될까요?

안OO • 2023.12.07

허리가 원래 좀 안 좋았는데 출산하고나서부터 허리가 더 안 좋아져서 조금만 오래 앉아있으면 허리가 아프고 유튜브로 스트레칭 찾아보고 따라해도 잠시 안아프다가 또 아파요 ㅠㅠ

통증

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통증 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2023.12.07
질문자님, 허리 통증으로 고생하시는 것 같아요. 출산 후 허리 통증이 더 심해진 것은 출산 과정에서 허리에 부담이 가거나, 출산 후 아이를 돌보는 과정에서 자세가 나빠져서일 수 있어요. 허리 통증의 원인으로는 허리디스크, 척추관 협착증, 근육통 등이 있을 수 있어요. 스트레칭을 해도 통증이 계속된다면, 통증의 원인을 찾아 치료를 받아야 할 수도 있어요. 허리 통증이 있을 때는 무리한 활동을 자제하고, 앉아 있는 시간을 줄이는 것이 도움이 될 수 있어요. 또한, 올바른 자세를 유지하는 것도 중요해요. 그러나, 통증이 계속된다면 가까운 내과에서 검사를 받아보시는 것을 권장드려요. 정확한 진단을 받아 적절한 치료를 받는 것이 중요하니까요. 질문자님의 상황이 빠르게 호전되기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.
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