어깨에 힘을 빼면 생기는 통증, 어떤 근육 스트레칭이 도움이 될까요?

김OO • 2024.01.19

어깨에 힘을 빼면 통증이 생겨요. 일상 활동이나 잠을 잘때는 아무런 통증이 없는데 어깨에 힘을 빼는 순간 우측 어깨에 통증이 생겨요. 이럴때는 어떤 근육 스트레칭을 해줘야 하나요?

근육통기타통증
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통증 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2024.01.19

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 어깨에 힘을 뺄 때만 통증이 발생한다면, 어깨 주변 인대나 근육의 손상이 있을 수 있어요. 손상이 있거나 염증이 있는 상태로 운동이나 스트레칭 등을 하면 더 심해질 수 있으므로, 정형외과 진료를 먼저 가보셔야 할 것 같아요. 진료 시 스트레칭 또는 운동이 가능하다고 의사가 말씀한다면 어떤 운동이 좋을 지 확인해주시면 좋을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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