나도 코로나 후유증일까? 자가진단과 후유증 주요 증상 알아보기

코로나 후유증 자가진단 체크리스트

• 일상생활에 지장을 줄 정도로 극심한 피로감이 느껴진다.
• 코로나가 완치된 이후에도 기침이 멈추질 않는다.
• 호흡이 잘 되지 않거나 숨이 가쁜 경우가 있다.
• 수면에 문제가 있다.
• 냄새나 맛의 변화가 생겼다.
• 일어설 때 어지럼증(현기증)이 발생한다.
• 사고력이나 집중력이 저하되었다.
• 종종 우울하거나 불안감이 느껴진다.
• 설사를 하거나 복통이 느껴지는 횟수가 잦다.
• 월경 주기에 변화가 생겼다.

위 증상 중 하나라도 해당된다면, 코로나 후유증으로 의심해 볼 수 있어요.

어떤 후유증이 가장 흔한가요?

세계보건기구(WHO)에 따르면 코로나 감염 후 ‘설명할 수 없는 적어도 하나의 증상'이 3개월 내 발생해 최소 2개월간 지속되는 상태를 코로나 후유증(롱코비드)으로 정의하고 있는데요. 전 세계적으로 아직도 많은 연구가 이루어지고 있지만, 명확한 치료 기준이 없는 상황이기도 해요.

코로나 후유증은 200여 개가 넘을 정도로 다양하지만 아래의 증상들이 가장 흔한 경우로 분류돼요. 특히 피로감, 호흡곤란, 우울, 미각의 변화가 대표적인 증상이라고 할 수 있어요.

• 지속적인 기침
• 미각, 후각 상실
• 무기력, 피로
• 기억력, 집중력 감퇴
• 우울증, 불안
• 폐 통증 등 폐렴 의심증상

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사람들이 많이 묻는 질문이 궁금해요.

닥터나우에서는 코로나뿐만 아니라, 여러 증상과 관련한 궁금증에 대해 의사와 간호사 선생님이 실시간으로 답변을 달아주는 ‘무엇이든 물어보세요' 서비스가 있어요. 그 중, 코로나 카테고리에서 사람들이 가장 많이 묻는 질문을 모아봤어요!

Q1. 코로나 후유증 기침, 대체 언제 멎을까요?

코로나19 확진자의 약 30~60% 가량에서 코로나19 확진 이후 피로감, 숨 가쁨, 기침, 근육통, 흉통, 후각·미각 상실, 우울·불안 등의 증상이 일정 기간 지속되는 '롱코비드' 증상이 나타나는 것으로 알려져 있는데요.

대개는 시간이 지나면 서서히 증상이 완화될 수 있으나 길게는 세 달까지 지속되는 경우도 있어요. 일상에 불편을 느낄 정도로 증상이 심하다면 전문의 진료를 받아보시길 추천드려요.

Q2. 너무 무기력해요. 코로나 후유증에 도움되는 영양제 있을까요?

잠을 많이 자도 피로가 풀리지 않는 등 만성피로증후군과 같은 증상이 있으시다면, 고함량 비타민B군 제품의 복용이 도움이 될 수 있어요.

스트레스로 인한 피로 개선과 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 로사테아닌도 함께 복용하시면 좋아요.

비타민B는 인체 내 에너지 생성에 도움을 주어 피로감을 줄여주는 역할을 할 수 있는 것으로 알려져 있어요. 하지만 영양제는 건강기능식품이므로, 충분한 수면과 올바른 식습관, 가벼운 운동 등을 함께 하시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있어요.

Q3. 미각 언제 돌아올까요? 제 삶의 낙인데요..

코로나 바이러스에 감염 후 나타나는 증상인 발열, 기침, 가래, 근육통, 미각, 후각 소실 등은 수일 혹은 그 이상 지속될 수 있어요. 특히 미각과 후각에 대한 부분은 특별한 치료제가 없고 시간이 지남에 따라 서서히 증상이 호전되며, 대체로 3~4주 이내 회복되는 경우가 많아요.

다른 증상이 없다면 우선 경과를 관찰한 후 격리 해제 후 시간이 많이 지났음에도 증상이 지속된다면 병원 진료를 권장 드려요.

Q4. 두통이랑 어지럼증이 심해 앉아있기 힘들어요.

어지럼증은 약의 이상반응 중 하나일 수 있는데요. 증상이 심하다면 약의 복용을 중단하고 처방 받았던 의사선생님과 빠른 상담이 필요해요. 전정신경염이 올 수도 있고, 두통이 심하면 편두통의 가능성도 있기 때문에 신경과 또는 이비인후과 진료를 권고 드려요.

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