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흑미·카무트 섞은 밥이 소화와 변에 영향 주나요?

제가 원래 현미밥만 먹다가 쌀이 떨어져서 부모님이 주신 흰쌀과 흑미를 섞어서 먹고 있었는데 흑미를 좀 먹기 시작하니깐 살짝 소화도 좀 안되는거 같고 변을 보면 어쩔땐 정상이고 어쩔땐 모형은 있다가 끝부분쯤에퍼져있으면서 흑미가 떠있거든요 그러다가 엄마가 카무트쌀도 주셔서 그것도 섞어먹기 시작한지 일주일정도가 지난거 같은데 카무트 쌀 섞어먹기 시작하면서 소화가 좀 더 더부룩 한것처럼 느껴지고 변모양이 정상적이게 안나오고 이게 설사인지 모르겠는데 아프지 않게 변을 봤는데 제가 싼 변을 확인하면 항상 모래처럼 가라앉은 변을 보는데 이게 설사인가요??? 그리고 이렇게 변을 안보려면 다시 흰쌀을 먹으면 돌아올까요,,? 참고로 항상 유산균 1포씩먹고 물도 450ml컵으로 3컵~4컵 먹고 끼니마다 항상 쌈채소도 챙겨먹고 단백질도 챙겨먹고 반찬들도 적당히 먹고 밥도 반공기씩 먹거든요 가끔 아침에 계란과 견과류통밀과 청상추로 토스트 해먹고요 저녁엔 간장계란밥도 해먹어요,,

소화기질환

2026.03.05

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