발목 힘줄 아탈구와 통증, 대처법은?
일주일 전에 미식 축구하다가 발목을 삔 듯한 통증을 느꼈습니다. 발목 인대쪽이 붓지는 않으나, 발목을 돌릴때마다 발 위에 있는 힘줄이 아탈구되는 느낌이 있으며 통증이 있었습니다. 3일간 냉찜질 후, 발목 보호대 (쇠 들어 있는 제품) 착용하면서 걸어 다녔으나, 아직도 발목 돌릴때 힘줄이 아탈구 되는 느낌이 있으며 통증이 다소 올라옵니다 (통증은 초반 보다는 많이 덜함) 과 특성상, 직접 보지않고 판단하기에는 어려운 점 인지하고 있습니다. 근무 환경상, 병원에 가기가 어려워, 조언을 구하고자 올려봅니다. 감사합니다











