스트레스와 불안으로 잠을 못 자는 이유는?
초6입니다. 저희집에 사시던 알코올중독 삼촌께서 집에서 급격하게 증상이 안좋아지신 후 돌아가셨는데요, 그래서 저는 그 충격으로 인해 한달정도 지난 지금까지도 스트레스와 불안에 시달리고 있는데요. 요즘 자꾸 자려고할때 안좋은생각과 불안이 느껴져서 잠을 잘 못잤는데 오늘은 진짜 자려니까 머리가 핑 돌듯 뭔가 이상한 감각이 느껴지는것같아서 자꾸 막 죽는거 아니냐는듯 불안감이 휩싸여서 심장박동도 빨라지는것같고 식은땀도 좀 나고 잠도 진짜 안오는데 어떡하죠.. 진짜 죽을것같은데 왜이러는걸까요..?
