실시간 의료상담 - 닥터나우

키토하이 적응 시 효과 감소 이유는 무엇인가요?

저탄고지의 키토하이가 지속되지 않는 이유를 시간이 지나면서 케톤체를 더 효율적으로 활용하고 케톤체 농도가 안정화되고, 뇌의 케톤체 수용체도 조절되고 이로 인해 초기의 강한 각성효과는 줄고 새로운 정상 상태가 돼서라고 답변하셨는데요 그럼 케톤체를 더 잘쓰는거지 못쓰는게 아니지않나요? 이유를 들어보면 오히려 키토하이가 시간이 지날수록 더 강해질것같은데요 제가 적응하면 오히려 더 잘해야되는게 아니냐고 질문하니 제가 생각하는 적응과 다르다고 생각하셨는데 적응의 종류가 다양하잖아요 어떤 적응이죠? 어려운걸 잘하는데 적응인가요? 아님 부작용을 막는데 적응인가요? 예로 들자면 미국인의 경우 췌장이 건강해서 한국인들보다 초가공식품에도 당뇨가 상대적으로 덜걸리잖아요 마찬가지로 케톤체도 포도당처럼 너무 많으면 위험해서 인슐린 저항성 비스므리하게 생기며 적응이라는건가요? 그 적응이 정확히 뭔지가 저한테 매우 중요합니다 저탄고지도 일반식처럼 인슐린 저항성같은거 있음 하기 싫거든요

가정의학과

2026.07.04

주사기에 묻은 점토로 찔렸을 때 파상풍 위험이 있나요?

제가 말랑이 공기 빼려고 주사기를 샀는데 그걸로 말랑이 공기 많이빼서 점토도 좀 묻어있었어요 근데 방금 허벅지에 진짜 살짝 찔렸거든요?? 피 날랑말랑 하는데 막 나진 않고 피 엄청 조금 나서 어디가 다친진 알겠는 느낌? 정도로만 찔리고 찔린쪽 주위로 1mm정도씩 부었는데 파상풍 걸리진 않겠죠ㅜㅜㅜ

키토하이가 지속되지 않는 이유는 적응 때문인가요?

제가 저탄고지의 키토하이가 계속 지속되지 않는 이유를 질문하니 답변으로 적응이라 하셨는데요 (신체, 호르몬, 전해질 및 수분균형) 일반적으로 적응이란 좋은거 아닌가요? 익숙해지면 케톤체를 더 잘활용해야하니 키토하이가 더 강해져야할텐데요 키토하이가 활력이 강해지는거잖아요 보통 부적응일때 못하는건데 제가 이걸 중요하게 나누려는 이유는 진짜 적응이 문제라서 키토하이가 사라지는거라면 중요한 업무가 있을때 집중적으로 지방 섭취를 늘려 키토하이를 만드려고해서입니다 적응이 문제라면 갑자기 지방량이 늘어나면 적응이 힘드니 강제로 키토하이된다는 흐름이잖아요

간질환 증상과 복부팽만감의 연관성은?

간질환 간경화 간암 등등 간이안좋아지면 눈황달과 피부가노래지고 소변색도 콜라색이된다고하는데 맞나요? 복부팽만감은있는데 이게 야식을많이먹어서 나오는배인지.... 눈황달도없고 소변색도 정상이고 피부도안노랗고 식욕도 왕성합니다 간질환증상중 복부팽만감도있던데 이건 그냥 밤마다야식먹어서 배나와서팽만감이드는그런걱겠죠?

생리 중단과 질 분비물, 자궁내벽 두꺼워짐은 어떻게 해야 하나요?

3월10일마지막생리후생리하지았아요 나이48세 갑자기냄새없는질분미물증가 아랫배불편감 6월까지두번정도소변후닦았을때니갈색피살짝묻어나옴 2년전갑상선림프절전이수술먹는방사선고용량했구요 강직성척추염으로8년정도스트로이드성분주사한달에한번씩맞고있습니다 산부인과진료서는내벽두꺼워짐 용종발견 난송낭종9월에한번더보고의뢰서써주신다는데 기다려야될까요큰곳을가봐야할까요

무좀 치료 중 물집이 생겼는데 어떻게 해야 하나요?

안녕하십니까? 무좀 질환이 발생하여 질문드립니다 3주 전 쯤에 엄지와 검지 발가락 사이에 각질이 자꾸 생기는 무좀 증상이 보여서 약국에서 무조날크림 이라는 약을 처방받아 발랐습니다 그래서 좀 나아지는 와중에 지난주에 수영장에 방문한 이후 엄지와 검지 발가락 사이에서 진물이 나기 시작했습니다 수요일쯤에는 진물이 멈추었습니다 목요일부터는 딱지가 생겼습니다 그래서 이제 낫는 줄 알고 계속 약 바르고 잘 말리고 했습니다 그런데 오늘 엄지와 검지 발가락 위에 물집이 여러개 생겼습니다 원래 문제였던 엄지와 검지발가락 사이는 좀 괜찮아졌습니다 걸어다니면서 발이 스쳤을때 아프다고 느껴졌는데 물집이 생겼더라구요 이제 낫는 줄 알았는데 증상이 악화되니 걱정이 됩니다 진료 부탁드립니다

머시론 복용 중 갈색혈 발생, 계속 복용해도 되나요?

1년넘게 머시론을 복용중인데 첫 한달만 약간 부정출혈이 있다가 그 이후엔 먹을때 아무렇지 않았는데 이번에 6/22에 시작을 해서 지금 쭉 먹고 있는데 웬만하면 시간 다 지켰고 늦어도 2시간 안에 먹었습니다 근데 오늘 갑자기 소변보면 묻어나오는 정도의 갈색혈이 살짝 나오는데 배란혈일까요? 약은 계속 복용해도 되는걸까요?

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가정의학과

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