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자해 충동이 심할 때 어떻게 대처할 수 있나요?

자꾸만 일할 때는 괜찮은데 끝나고 집에 오면 우울하고 자꾸 자해 하고 싶은 충동이 있네요.. 자해가 아니더라도 상처가 생겨서 생긴 딱지를 뜯어서 피를 보고 싶은 느낌이에요.. 그냥 나를 다치게 하고 싶은 기분이에요. 그렇다고 정신건강의학과를 가기에는 일이 끝나면 시간이 늦어서 힘들구요.. 사실 일 할 때도 우울하지는 않지만 자꾸만 저 자신을 다치게 하고 싶네요.. 이럴 땐 어떻게 하면 좋을까요..? 막 손에 얼음 쥐어보라던가 상담 전화 해보라던가 고무줄 팅겨 보라던가 같은 뻔한 거 말고 뭐 있을까요?ㅠ 요새 괜찮더니 요즘 다시 이렇게 됐어요 한 8개월 전까지 자해를 매일매일 밥 먹듯이 해서 흉터가 154개 생겼는데 저한테 또 칼이 쥐어지면 또 자해를 할까봐 두렵고 불안해요. 이 말 하고 있는데도 계속 충동이 자꾸만 쎄져서 숨이 가빠지네요.. 힘들어요

사랑니 발치 후 노래 연습해도 괜찮을까요?

사랑니 발치를 12월 8일 오후 14시 45분에 시술 마쳤으며, 오늘 12월 19일 오후 21시 23분입니다. 사랑니때문에 썩었던 어금니는 다행히 신경이 건드려지지 않는 상태라 마취 없이 그냥 어제, 오늘 충치부분 제거시술 받고 아말감으로 때웠습니다. 어느새 11일이 넘어갔고, 실밥은 4일전 진작에 제거하였습니다. 의사선생님이, 이거 살 언제 차오르냐? 라고 혀를 끌끌 차시긴 했지만, 사실 붓기 다 빠졌고 극심한 통증은 없는 상태입니다. 24일날 보컬 트레이닝 수업이 있는데요. 그를 대비해서 내일 노래방 가서 한 35분가량 좀 연습좀 하려고 합니다. 드라마틱하게 악화되거나 지장되거나 그럴 일 없겠죠? 외려 소리는 더 잘나옵니다. 내일 노래방, 그리고 24일날 보컬 트레이닝 수업에서 고음 노래 부르는 거. 지장 없겠죠? 빨대 사용 엄금 등 지킬 건 이미 여지껏 다 지키고 있는 상태입니다. 통증은, 뭐 발성을 암만 해봐야 그냥 당기고 걸리적거리는 정도입니다.

치의학

사랑니

발치

2025.12.19

생리 예정일에 임신 초기 증상일 수 있나요?

오늘이 생리 예정일인데 생리는 안하고 기분이 오락가락하고 식욕도 폭발하고 근데 생리할거 같지는 않고 잘 모르겠는데 오늘 관계후에 자궁이 생리통처럼 엄청 아프다가 멈췄는데 지금 배도 좀 부러오른거 같고 혹시 임신 초기증상인가요? 6일전에 관계하고 오늘 관계했어요 아니면 생리증상인가요? 정확한 예정일은 오늘 아니면 2틀뒤에요 10일전부터 식욕이랑 좀 폭발했는데 뭘까요? 관계할때 무조건 콘돔 사용및 확인 했습니디

생리 유도주사 후 흰색 덩어리와 출혈, 괜찮은가요?

생리 예정일이 5일이 지나도 안 터져서 병원 방문 했는데 혈액 검사로는 음성 나왔지만 자궁 경부가 두껍기도 하고 마지막 관계일이 애매해서 생리 유도주사 맞고 일주일 뒤 테스트기 해 보라는 진단을 받았습니다 근데 4일이 지난 오늘(생리예정일 9일 차) 배가 아파 화장실을 가 보니 흰색 덩어리들이 눈처럼 피랑 같이 나왔는데 괜찮은 걸까요 ?

어지럼증 약 복용 후 음주가 증상에 영향이 있나요?

어지럼증상이 있어서 보나링이랑 메네스에스 등의 약을 처방 받고 오후 3시쯤 먹었어요 그리고 6시간정도 지나서 술 반병을 마셨고, 자려고 11시반쯤 누워서 유튜브 잘 보고 있었는데 갑자기 피가 쑥 빠지는 느낌이 들면서 뭔가 아찔한 느낌이 확 났어요. 깜짝 놀라서 어 뭐지? 하고 엄청 긴장한 상태로 몇분정도 있었는데 그 뒤로는 괜찮았고 잘 자고 일어났어요. 이거 어지럼 약 먹고 술 먹은 것과 상관이 있을까요?

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가슴 밑 옆구리 통증은 어느 진료과에 가야 하나요?

소화기질환

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결벽증과 강박증이 같은 질환인가요?

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발치

마이트라캡슐, 후라시닐정 복용 중 탁센 병용 가능할까요?

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역류성 후두염에 바나나 망고주스 섭취해도 되나요?

이비인후과

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산부인과

셀코브렉스와 타이레놀 함께 복용해도 되나요?

처방약

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완벽주의자들이 강박증에 잘 걸리나요?

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식후 명치 통증과 소화불량 원인은?

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역류성 후두염에 호박죽 섭취 가능할까요?

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출산 후 갈색 젤리같은 냉이 나오는 원인은?

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멜라토닌과 테아닌을 함께 복용해도 되나요?

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폭식증 처방을 받으려면 어떻게 해야 하나요?

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섭식장애

브로마제팜 복용 중 멜라토닌 병용이 괜찮은가요?

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관계 직후 생리통 같은 통증 원인은?

성 고민