통증 실시간 의료상담

다리와 발목 통증 완화 방법은?

오늘오랜만에자전거를타고나서부터 다리가뭉친건지찌릿찌릿하게아파오더니지금은 양쪽허벅지가너무아파요 누워있어도,앉아있어도,걸어다니는거는당연히아프고요 ㅠㅠ 이젠허리까지도아파오려하네요 ㅠㅠ 완젼히다없애면좋겠지만 통증이다없어지진않을것같고 조금이라도줄일수있는방법이있을까요??ㅠㅠ 그리고 이증상들이랑별개로 한쪽 발목을심하게접질린후 계속한쪽만접질리는데요 어느순간부터 접질렸을때는 너무나아파서 소리가안나오고눈물이나올정도인데요 그자리에멈춰서 조금만참고있다보면 증상이아예없어지는것처럼하나도안아파요 이거 발목에문제있는건가요??괜찮은건가요?손목도마찬가지고요 ㅠㅠ알려주세요 ㅠㅠ

전신 통증과 자세 문제, 어떻게 해결할 수 있나요?

저는 원래 거북목이 심한 편이고, 업무 중에도 고개를 자주 숙이는 자세를 오래 유지하다 보니 목과 어깨 통증이 점점 심해졌습니다. 그러다 점점 목, 어깨, 골반, 발목까지 전신적으로 통증이 생기기 시작했고, 그 이후로는 통증 때문에 잠도 잘 못 자고 있습니다. 특히 누울 때 다리를 쭉 펴고 자는 게 너무 불편해서, 다리를 들어야만 겨우 잠이 듭니다. 어깨 및 팔 증상 • 양쪽 어깨가 번갈아 가며 주저앉는 현상이 반복됩니다. • 예: 왼쪽 팔을 조금만 사용해도 왼쪽 어깨가 주저앉고, 오른쪽도 마찬가지로 사용하면 바로 주저앉습니다. • 어깨가 주저앉을 때 날개뼈(견갑골)가 튀어나오는 느낌이 들고, 이 부분에 통증도 함께 있습니다. • 익상견갑(winged scapula) 관련 증상 같아서 스트레칭을 열심히 해봤지만, 효과가 없습니다. 골반 및 자세 문제 • 골반이 계속 틀어지는 느낌이 듭니다. • 골반 교정 스트레칭을 꾸준히 해도, 앉아있을 때 항상 한쪽 엉덩이로 기울어

통증

허리통증

근육통

2025.04.04

감기약 복용이 통증과 불면에 도움이 될까요?

원래 허리랑 어깨랑 안좋은데 근육통 등으로 컨디션이 안좋고 잠이 안오네요. 감기약을 먹으면 통증이 덜해지고 마음이 차분해지며 잠이 왔던 기억이 있는데 감기약을 먹어도 괜찮을까요? 아니면 무슨 약이 도움이 될까요? 불안장애약도 가지고 있습니다.

턱관절 통증, 어느 병원에 가야 하나요?

어제부터 턱관절(귀 앞부분 뼈) 통증이 있습니다. 하품을 하다 그런건지, 말린 과일을 먹다 그런건지 이후부터 통증이 있어 음식을 씹을 때, 심지어 위아래 어금니만 부딪히고 침을 삼키려해도 통증이 있습니다. 어느 병원을 가야할지도 모르겠습니다.

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