엄지발가락 감각이상과 통증 치료법은?
한 3달 전에 맨발로 런지 운동을 하고 난 뒤 왼쪽 엄지발가락이 계속 약하게 쥐가 난 것 처럼 감각이상이 있었는데 그러려니 하고 지내다가 최근에 발 앞쪽에 압력을 주고 엄지발가락을 움직일때 엄지발가락쪽 바닥부터 옆, 앞쪽까지 엄청나게 찌릿하고 쑤시는 통증이 옵니다. 그리고 두번째 발가락을 조금 벌려서 고정시켜놓고 움직여도 마찬가지로 통증이 옵니다. 허리가 아프다거나 외관상으로 붓거나 빨갛게 된다거나 하는것은 없습니다. 어떻게 치료할 수 있을까요? 추천할만한 스트레칭이나 소염겔? 같은것이 있을까요?
