불안장애로 잠 못 잘 때 대처법은?
불안장애가 너무 심해서 잠을 못자요.. 약처방받기 전인데 그 전에 할 수 있는 것들 뭐 없을까요..? 새벽이라 아무것도 할 수가 없네요...
정신건강
공황장애
불면증
+32026.07.06
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과거 연인과의 기억이 우울과 짜증에 미치는 영향은?
과거의 안좋았던 전 애인과의 경험을 오래 떠올리면 화가 나서 온몸이 떨림 , 스트레스를 정말 쉽게 많이 받음, 쉽게피로해지고 우울해짐, 밤마다 짜증이 나고 우울하고 공허함, 매일 짜증남, 예민함, 스트레스를 한 번 받으면 그것에서 빠져나오기 어려움, 안좋은 생각을 멈출수 없음 멈추고 싶지도 않음, 감각이 예민해서 신체적인 자해를 하지는 않음 기껏해야 아주 가끔 손이나 팔을 계속 긁고 뜯음
정신건강
우울증
스트레스
+62026.07.06불안장애로 눈이 아린 증상이 나타날 수 있나요?
불안장애가 좀 심한 편인데 약은 아직 복용 전이에요.. 전자기기를 볼 때 눈이 아린 느낌이 있는데 혹시 이것도 불안장애 증상 중 하나일 수도 있을까요?
정신건강
우울증
공황장애
+42026.07.06불안장애에 캐모마일 차 복용이 도움이 될까요?
불안장애 때문에 식은땀이 너무 많이 나요 여름인데 묘하게 오한도 조금 들고.. 약 처방을 아직 못받은 상태라서 더 힘드네요 잠자기 직전에 캐모마일 차 한 잔 마시는게 도움이 될까요..? 낮에도 한 잔 했는데 하루에 두 잔 마셔도 괜찮을까요
정신건강
공황장애
불면증
+22026.07.06스트레스와 폭식으로 힘든데 약이 필요할까요?
재 애가 초등학교 가기 전에는 집 어린이집 가고 하니 문제없었던 거 같은데 딸이 초등학교 들어가면서 필요서류 접수하고 뽑아오면 땀이 너무 많이 나고 사람이랑 대화하면 아무 생각이 안 나고 집 오면 너무 지쳐서 퍼져있어도 잠 도 못 자고 너무 힘들고 그런 내가 너무 싫고 슬퍼서 유일하게 할 수 있는 게 폭식이니 그게 지속하고 살찌니 내가 너무 싫어 그 스트레스 폭식으로 달랩니다 저 좀 살려주세요 재가 필요한 약을 주세요
정신건강
우울증
섭식장애
+22026.07.06야간에 교감신경차단제 처방받을 수 있나요?
밤11시에 교감신경차단약물 처방 가능한곳있나요?
정신건강
2026.07.06가슴 감각과민이 심할 때 대처법은?
가슴쪽이 감각과민이 너무 심해서 어떻게 있어도 죽을거같은데 어떻게 해야되나요???
정신건강
2026.07.06사기 피해 후 불면증과 호흡 곤란이 생겼나요?
지금 너무 숨쉬기가 힘들고 불면증도 생겼어요 사기를 당해서 너무 괴롭습니다
정신건강
우울증
불면증
+32026.07.06테아닌·마그네슘·비타민D가 불안 완화에 도움되나요?
불안장애랑 공황증상이 좀 심한 편인데 대학병원 예약이 다음주로 잡혀서 그 때 까지 버티는게 좀 힘드네요.. 테아닌 마그네슘 비타민D 등 섭취하면 좀 괜찮을까요..
정신건강
공황장애
불면증
+32026.07.06목사님이 싫어하는 것 같아 힘든데 어떻게 해야 하나요?
저 이제 어떡해요 목사님이 싫어하는거같아요 26일까지만 다니고 안다닐려고요 제 자신이 싫어지고 울게 되고 힘들어요
정신건강
불안
2026.07.06면접 전 긴장 완화에 적합한 약은?
대기업 면접이라 청심환같은걸 먹어 본 적이 없어서 어떤 약이 부작용없이 무난하게 먹기 좋을까
정신건강
직장
2026.07.06우울증은 뇌의 어떤 부분이 손상되나요?
우울증은 어디가 망가진건 가요? 자율신경계도 망가질 수 있나요?
정신건강
2026.07.06불면증에 적합한 약은 무엇인가요?
이노시톨 글리시네이트마그네슘 서카톤 서방정 먹었는데도 잠들기 힘들었고 계속 깼어요 요즘 스트레스를 너무 많이 받아서 잠을 잘 못자는데 무슨 약 먹어야될까요 트리티코25는 너무 쎄서 담날 힘들었던 기억이 있어요ㅠ
정신건강
불면증
2026.07.06가족 외 사람들과 대화하기 싫은 이유는?
가족외에는 말도 섞기 싫어
정신건강
학업
2026.07.06죄책감으로 교회 출석이 힘든데 어떻게 해야 하나요?
교회 큰 죄책감으로 인해 못다니겠어요.... 너무 괴롭고 힘들어요
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우울증
스트레스
+22026.07.06목사님이 저를 싫어해서 불안할 때 어떻게 해야 하나요?
목사님이 저를 싫어하는거같아여 문자도 하지말래요 너무 불안해요 어떡해요
정신건강
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공황장애
+12026.07.06아빠에 대한 의식과 불안감이 왜 생기나요?
아빠가 자꾸 의식이 되요 제가 화장실에서 용병을 본후 같은거 바로 행동을 하였을때 불안감이 올라와요
정신건강
우울증
불안
+12026.07.05교감신경과 부교감신경이 동시에 과활성될 수 있나요?
교감신경 부교감신경 둘다 동시에 과활성 될수 있나요?
정신건강
2026.07.05인데놀이 공황발작에 효과가 있나요?
인데놀이 공황발작에 효과가 있을까
정신건강
2026.07.05인데놀 한 알 복용 후 금단증상이 생기나요?
인데놀 한알먹고 약효과가 끝났을때 금단증상이 올까
정신건강
2026.07.05