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남편과의 소통 문제로 인한 심리적 변화가 고민인가요?

신랑과의 관계도 그래요 우린 대화가 없어요 저는 예전엔 대게 횔발한 사람이었지만 이기적이고 대화를 하지 않을려고 하는 신랑땜에 웃는것도 잃어버렸고 말도 없어지고 남들 눈치를 많이 보고 있어요 사실상 무늬만 남편이지 이혼하고 만난 남자인데 본인밖에 모르는것 같아요혼인신고도 안했어요 그래야지 헤어질때 아무런 문제가 없을테니까요

불안감과 가슴 답답함, 어지럼증 원인은?

나이 먹어서 미래에 대한 불투명 속에서 저는 항상 맘속에 저도 모르는 불안감에 항상 힘들어 하고 있어요 울지도 않았던 제가 눈물도 많이 나구요 가슴도 답답하고 사람들하고 대화할때도 눈을 마주치지 못하겠구요 오늘 일을갔는데 이유없는 불안감에 너무나도 긴장되어 있구요 가슴 압박이 오더라구요 웃어본지가 언제인지도 모르겠고 아파요 숨을 쉬지 못할정도로 답딥해요 지금도 그래요 신랑하고도 대화도 없어요 들어주지도 않고 이런 내 증상에 관심이 없어요 그리고 요즘엔 자주 휘청할정도로 어지럽고 오늘 첨 겪은 현상인데 어지러우면서도 토할것 같더라구요 지금도 가슴이 아파요

인데놀정 등 복용 시 심혈관 부작용 위험이 있나요?

현재 불안형 우울증으로 인데놀정 10mg 파마부스피론정 5mg 가스모빌정 사로프람정 5mg 이렇게 처방 받았는데 위 약물들이 뇌혈관질환이나 심혈관 질환을 이르킬수 있나요? 부작용 보니 무서워서요.... 쓰러지거나 심정지로 응급실 가는거 아니겠죠..?

공부 의욕 저하와 무력감 극복 방법은?

안녕하세요 장수생입니다 이번 시험도 2달 가량 남았는데 공부가 하기 싫고 공부가 잘 안됩니다 미래에 대한 불안이 올라오고 쓸데없는 생각이 자주 들어요 몸은 물 먹은 듯 항상 무겁습니다 자존감도 많이 낮아지네요 마지막 시험이라 붙어야 하는데 무력감를 이겨내고 공부에 몰입할 수 있도록 도와주세요

집중력과 실행력을 높이려면 어떻게 해야 하나요?

일상생활에서도 깜빡하는 일이 꽤 있습니다 외출할 때 준비 중에 이것하다가 저것하면서 준비 시간이 길어지고 물건을 두고 나와 다시 챙기러 가야 해서 지각 하는 일이 흔합니다. 무엇보다 머릿속으로는 지금 당장 이걸 해야 한다라고 인지하고 있으면서도 막상 그것을 실행으로 옮기고 시작하는 데까지 심리적인 저항감이 너무 크고 시간이 오래 걸립니다. 나름대로 학점 관리도 하고 계획적으로 살아보려고 노력 중인데, 집중력과 실행력 부분에서 계속 제자리걸음을 하는 것 같아 답답합니다.

집중력과 실행력 부족은 왜 생기나요?

일상생활에서도 깜빡하는 일이 꽤 있습니다. 외출할 때 준비부터 이것하다가 저것하고 혹은 물건을 두고 나와 다시 챙기러 가는 일이 흔해 지각을 하는 일도 빈번합니다. 무엇보다 머릿속으로는 지금 당장 이걸 해야 한다고 인지하고 있으면서도 막상 그것을 실행으로 옮기고 시작하는 데까지 심리적인 저항감이 너무 크고 시간이 오래 걸립니다. 나름대로 학점 관리도 하고 계획적으로 살아보려고 노력 중인데, 집중력과 실행력 부분에서 계속 제자리걸음을 하는 것 같아 답답한 마음에 글을 남깁니다.

강의실에서 어지럼증과 요의 증상 원인은?

저번주 월요일부터 강의실 자리에만 앉으면 정신을 잃을 것 같이 어지럽고 동시에 오줌이 조금만 마려워도 오줌이 나올 것 같아서 일상생활이 안됩니다. 2년전 고등학생 때부터 오줌이 마렵다고 느껴지는데 막상 화장실에선 오줌이 안나와 수업중 자리에서 오줌을 참아야했던 기억이 트라우마가 된 것 같습니다.

화를 낼 때 몸에 저림과 장기 움직임 느낌이 정상인가요?

화를 내는 상황에서 평소와 다른 경험을 했는데요 화를 낼 때 손에 쥐난듯 저릿하고 몸전체 복부 위주(장기) 머리? 뇌?가 베베꼬이는 느낌이라고 해야하는지.. 장꼬임처럼 아픈 느낌이 나는 건 전혀 아니였지만 처음 느껴보는 통증이였어요 장기가 움직이는 느낌? 증상은 5분도 안되어서 사라진긴했지만 이게 무슨…증상인지 화가나면 이럴 수 있나요?

특정 문장이나 장면에 집착하는 증상은 무엇인가요?

안녕하세요 저는 평범하게 살아가는 20대 여성입니다 지금까지 20년을 넘게 살아오면서 한번도 정신 관련해서 문제가 없다고 생각했는데 대략 6개월전부터 문장이나 영상 장면 같은 것에 집착을 보이기 시작했습니다 예를 들어 공용화장실 벽면에 붙어있는 “변기통에 휴지를 넣지말아주세요 쓰레기통에 넣어주세요”라는 글자가 보이면 마음속으로 몇번 읽고 화장실을 나왔다가 그 문장이 신경쓰여 다시 들어가서 본다거나 유튜브 영상에 있는 의미없는 자막을 눈으로 보면서 읽다가 넘어가면 몇번이고 그 자막이 있는 장면으로 되돌아가 자막을 읽는 행동을 하게 되었습니다 갑자기 이런 행동을 하는 제 자신이 이상하게 느껴지는데 저렇게 하지않으면 불안해지고 꼭 봐야겠다는 생각도 듭니다.... 인터넷에 검색을 좀 해보니 저와 비슷한 분들이 몇명 계시더라고요..상담이 필요한걸까요..병명이 있다면 병명이 궁금합니다...

정신건강

불안

2026.06.07

체중 증가 적은 항우울제 처방 요청은 어떻게 말해야 하나요?

불안증을 있어서 3주정도 정신과 치료중인데 불안한 건 많이 줄어드는 것 같은데 요즘 우울함이 늘고 있어요 증상도 우울증 증상이랑 비슷하고요 제가 다이어트 중이라 체중증가가 적고 오히려 좀 체중감소되는 항우울제를 처방받고 싶은데 내일 진료받으러 갔을 때 어떻게 말씀 드리면 될까요

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인데놀 처방은 어떻게 받나요?

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인데놀 10mg을 가루로 복용해도 되나요?

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심박수는 정상인데 숨이 막히는 이유는?

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술 없이 잠들기 힘든 이유는?

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가슴 압박과 숨 의식이 공황 전조인가요?

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현실감 상실과 어색함이 심각한 증상인가요?

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불면증

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