83년생 이며,자궁적출로인해 생리는하지않고있고 중2,중3된 딸둘을 이혼후 혼자키운지10년차접어들었고 현재직장은 7년차이며, 직장생활한지는 둘째돌지나고부터 지금까지 쉬지않고일하고있습니다. 양육비를받지못하고 키워오면서 금전적,경제적,심리적으로 스트레스를많이받기는했습니다. 불면증도 심해서 몸아플때 내과를가면 수면유도제를받아서 먹어본거말고는 따로정신과상담을 받아볼여유가없이살아왔습니다. 폐경이온건지, 유독 짜증지수가늘고 말한마디로 많이울기도하고, 잠을못자서 눈이아릴정도며, 짜증이나거나 화가나는일에는 심장이 너무빨리뛰는거같이느껴지고 호흡이 가빠지기도하며 식은땀이 납니다. 폐경탓인지 심리적인 불안때문인지 궁금한데 병원을가볼시간도없고, 전화를붙잡고있을수도없는상황이라 이렇게글올려봅니다.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 상황이 정말 힘드실 것 같습니다. 두 아이를 혼자 키우시면서 쉬지 않고 일하시는 모습이 정말 대단하십니다.
폐경 증상과 심리적 불안은 상당 부분 증상이 겹치기 때문에 구분하기가 쉽지 않습니다. 특히 자궁적출 수술을 받으신 경우, 수술 방법에 따라 조기 폐경이 올 수 있습니다. 자궁만 제거하고 난소를 보존했다면 호르몬 분비는 계속되지만, 난소까지 함께 제거했다면 급격한 호르몬 변화로 폐경 증상이 나타날 수 있습니다.
질문자님이 경험하시는 짜증 증가, 감정 기복, 불면증, 심장 두근거림, 호흡 가빠짐, 식은땀 등은 폐경기 증상일 수도 있고, 지속적인 스트레스와 심리적 불안에서 오는 증상일 수도 있습니다. 사실 두 가지가 복합적으로 작용할 가능성도 높습니다.
정확한 구분을 위해서는 혈액검사를 통해 FSH(난포자극호르몬), 에스트라디올 등의 호르몬 수치를 확인하는 것이 도움이 됩니다. 폐경기라면 FSH 수치가 상승하고 에스트라디올 수치가 감소합니다.
시간이 정말 없으신 상황이라면, 온라인 진료나 주말 진료를 활용해보시는 것도 방법입니다. 산부인과와 정신건강의학과 모두 상담이 필요할 수 있으니, 가능하다면 두 과 모두 방문하시는 것을 권장드립니다.
당장은 스트레스 관리를 위해 짧은 시간이라도 자신을 위한 시간을 가지시고, 심호흡이나 가벼운 스트레칭으로 긴장을 풀어보세요. 불면증에는 취침 전 전자기기 사용을 줄이고 따뜻한 차를 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
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동맥경화가심리적으로불안하면오나요 그리고심장내과에서는혈압약하고고지혈증약을잘복용하라는데지금도복용잘하고있는데증상이더심해줘요 가슴통증과숨쉬기가힘들어요걸을때제일힘들어요
심리적으로 불안한 그런게 있다면 심하게 어지럽거나 공복감이 느껴진다거나 혹은 몸떨림 얼굴 붉어짐 이런 증상도 나타날 수 있는 건가요..
자꾸 불안한 생각을 하거나 심적으로 불안하고 요즘 기분이 안좋고 미래의 대한 걱정때문에 어떠한 생각을 하면 갑자기 몸이 추워지면서 속이 울렁거리고 호흡이 가빠져요. 토가 나올것같고 갑자기 오한이 느껴지면서 속이 메스꺼워요 ㅠㅠㅠ 마음이 안정적이거나 불안함을 느끼지 않을때는 몇달동안 괜찮다가 불안하거나 심적으로 좋지 않으면 갑자기 속이 안좋고 오한과 메스꺼움, 호흡곤란이 왔다가 5분 이내에 괜찮아져요. 인터넷을 찾아보니 공황장애와 비슷한데 공황장애일까요? 꼭 병원을 방문해야할까요?