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공무원 시험 준비 중 불안감, 약 처방이 필요할까?

현재 근무하던 직장을 그만둔 후 2027년 공무원 시험을 준비하고 있습니다. 현재 나이가 28살인데 공부를 준비하는 과정에서 과거 후회/불안감이 계속 몰아치는 것 같습니다 외부활동을 하면서 마음을 좀 다스리면 잡생각이 많이 줄어들지만 공부를 시작하면 잡생각이나 집에서만 있어도 너무 잡생각이 많아지는 느낌입니다 공시를 위해서 약 처방같은걸 받아야하는걸까요? 아니면 기분전환을 계속 오래오래 하면서 보내야 하는걸까요 불안감이 엄청 심했을때는 아침에 일어나자마자 불안감에 휩사여서 외부로 바로 나가야하는 일정이였는데 심장이 너무 빨리뛰고 손이 떨려서 잠깐 누워서 20분정도 심호흡을 하면서 진정시킨적이 있습니다 이때도 밖에 나가서 좀 활동하니까 괜찮아지긴하더라고요 다만 이후에도 과호흡증상까지는 아니지만 잡생각이 너무 많아져서 힘든거 같습니다

PTSD 진단이 맞는지 의심될 때 어떻게 해야 하나요?

원래 주요우울장애 등으로 치료를 7년정도 받다가 작년에 성범죄로 인해 ptsd 진단이 하나왓는데요, 이게 전 아닌것같아서요. 원래도 자해 자살시도는 일상이고 중환자실도 가보고 .. 달라진건 오히려 좀 무덤덤해지고 , 막 좋은건 아니지만 완벽주의가 심해서 자책이 정말 심햇는데 이젠 잘되고싶다 잘살고 싶다 하는 강박? 욕구? 도 없어져서 전 오히려 되게 안정적이고, 우울해도 금방 무덤덤하해지고, 첨으로 1년동안 자한번도 자해생각 안들만큼 죽고싶지도 사실 뭐 살고싶은것도 아니지만 걍 죽을려고 뭐 하는것도 귀찮.. 오히려 너무 안정적이라 일도 안해도 되고 그냥 놀고 싶어서 내가 힘든척 하는 연기에 나도 속고잇나 싶기도? 약도 그냥 안먹는데 생각보다 그냥 밖에 안나가는거빼면 결과는 지금이 훨 나은데 이정도면 그냥 교수님이 법원에 내라고 ptsd 진단 해줫나 싶은 정도? 아빠는 훨씬 좋아보인댓더니 그게 더 위험하다고 계속 병원 오라하고 가족한테 자아경계가 완전무너졋다느니 하는게 잘 이해가 ㅠ

수면 중 이상행동 치료약 부작용이 있나요?

초등 고학년 학생입니다. 잠자다가 낮에 학교에서 있었던 일을 말하거나 소리를 지릅니다. 한달에 2-3번 자다 일어나서 문열고 나갑니다. 눈은 뜨고있지만 잠중에 있는것 같고 전혀 기억을 못합니다. 곧 수련회를 나가는데 자다가 안전사고날까봐 걱정되는데 처방약이 있다고 들었어요~혹시 부작용은 없나요?

턱 관절 소리와 반복적 움직임, 귀에 문제 생길 수 있나요?

턱에 반복적으로 힘을 주어 귀에서 딸깍 소리 내는걸 못멈추겟어요.. PTSD가 잇긴한데 원래는 이런 습관이 없었는데 트라우마가 떠오르면 저도 모르게 엄청 이를 꽉물거나 턱을 주걱턱을 하고 있긴했는데 가끔 그럴때 한번씩 귀에서 딸깍? 틱? 하는 소리가 나긴했거든요 근데 어느샌가 그걸 일부러 턱을 앞으로 틱틱틱 하며내고 지금은 몇십분 심하면 언제부터엿는지도 모르게 쉴새없이 틱 틱 틱 하면서 턱을 움직이고있더라구요…트라우마 상황이 아닌데도 그냥 생각없이 폰 보면서도 그러고ㅠ 정신과에선 과각성중에 나도 모르게 같은 행동을 반복하게되는것도 잇다고 의식하면 더 심해지는거라 치료 잘 받고 마음 편해질수록 자동으로 괜찮아질거다 햇는데 이젠 가끔은 그 턱이 너무 막 아릴정도라 … 뭔가 예전에는 이렇게 턱 움직인다고 애초에 귀에서 이런 소리가 안낫던것같은데 뭔가 귀에 문제 생긴건가 싶기도.. 이런거로 귀가 잘못될수도 잇나요? 마그네슘을 챙겨먹는데도 차이가 없으면 근이완제 이런거라도 먹어야 하나요 ?

정신건강

우울증

공황장애

2026.06.10

공황장애 증상이 재발한 것일까요?

6년전 공황장애증상이 심장 멈출것같은 증상과 호흡이 잘안되는 증상이 있어서 1년쯤 복용하고 괜찮아져서 지금까지 안먹었는데 어제 밤늦게 이증상이 찾아와서 집에 있을수없어서 밖으로 나가서 1시간넘게 돌아다니다 집에오니 괜찮아졌는데 공황장애가 다시 온걸까요?

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알코올중독 환자도 진료받을 수 있나요?

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눈썹이 자주 떨리는 원인은 무엇인가요?

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갱년기로 기억력 저하가 올 수 있나요?

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50대 중반 기억력 저하가 갱년기 때문인가요?

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우울증약을 실수로 복용해도 괜찮나요?

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정신과 약 복용이 강박증·우울증에 효과가 있나요?

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성인 ADHD로 인한 집중력 저하 해결 방법은?

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일반내과에서 수면제 소량 처방 가능할까요?

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