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정신과 비대면 진료 시 진단서와 약 배달은 어떻게 되나요?

정신과 병원에 비대면 진료시 ⑴진단서가 필요한경우에 직접방문 해야되나요? ⑵처방약 배달요청시 특정지역이 아닌경우 장애자가 아닌경우에 는 배달이 어려울텐데 일반도시에 거주하더라도 장애자가 아니더라도 허리가 아프거나 다리가 불편하다던지 하면 약 배달 요청이 가능한가요? 또 약배달 가능하기위해서는 몸이좋지않다는 것을 증명해야 되나요

계속되는 무기력과 우울감, 치료가 필요할까요?

모든 감각이 무뎌지고 잠이 하루종일 오고 친구를 만나거나 연인을 만나도 신나지도 않고 생각도 잘안되고 말도 잘 안나와요 집중도 안되고 무슨말했는지 뭐했는지도 잘 모르겠고요 현실감각이 없어요 이게 진짠지 자꾸 의심이 들어요 가을쯤 되면 갑자기 심해져요 몇년전부터 스트레스받거나 하던일이 없어지면서 규칙적인 생활을 일이주 안하면 바로 이렇게 무기력해지고 머리가 무겁고 잠기는느낌이 나요 우울증인가요? 예전에는 병원에서 심하진 않다고 했는데 매년 이렇게 나아지질 않아서요 완치가 되는걸까요 약을 먹어야할까요

불안 완화를 위해 수면위생을 지키지 않아도 될까요?

PMDD때문에 우울과 불안이 심해서 항우울제를 먹고있는데 잠에 대한 무서움이 있어서 저녁, 밤이 되면 불안합니다. RDI 11정도의 경미한 수면무호흡증이 있는데 수면위생을 위해 같은 시간에 자고(오후 10시) 같은 시간에 일어나는걸(오전 6시반) 불안때문에 침대위에서 핸드폰을 하거나 새벽 두시까지 컴퓨터를 하곤 했습니다. 불안을 가라앉히기 위해 이런 방법을 써도 될까요? 아니면 하던대로 수면위생을 지켜야할까요?

정신과 약 복용 후 불면증 해결 방법은?

정신과약을 시작한 뒤로 잠드는것과 자는게 문제가생겼어요 약은 2주 3주정도 복용중이에요 설트랄린 자나팜 둘다 최저용량으로 먹고있습니다 정신과약 처방받기 전부터 먹던 멜라토닌이 정신과약 먹기시작한 후로 전혀효과가 없어요 잠에 드는과정이 힘들고 잠들어도 중간에 깨고 깊게 못자서 다음날 너무힘들어요 하루종일 졸고있는정도인데 해결방법은 무엇이있나요? 다른 수면 보조제좀 알려주세요

불법 사이트에 사진 유포 후 불안과 우울, 어떻게 대처해야 하나요?

대인기피증과 공황장애를 걲고 있습니다 그래서 휴학했습니다 근데 제가 겪고 있는 고통을 제 주변 사람들은 아무도 모름니다 불법 사이트에 제 사진이 퍼졌습니다 셀카랑 그래서 길거리 다니는것 조차 무섭습니다 부모님은 저한테 힘들다 얘기 하지 말라하더라구요 저만 힘든거 아니라고 저한테 문제가 있다고 말씀 하심니다 뿐만아니라 우울증을 겪고 정신과를 가는거를 아는데도 그렇게 말씀 하십니다 그렇기에 집에서는 편하지 않습니다 이럴때는 어떻게 해야 할까요..

엑스프람정과 플루옥세틴 복용 중단해도 되나요?

엑스프람정 5mg, 현대플루옥세틴 캡슐 10mg (플루옥세틴) 처방받아서 낮엔 엑스프람정 반알과 현대플루옥세틴 캡슐 10mg 먹고 밤엔 현대플루옥세틴캡슐 10mg만 먹고 있습니다. 어제 낮, 저녁. 오늘 낮 이렇게 3회 먹었는데.. 몸에서 부자유스럽게 경련도 가끔 나고 손도 좀 떨리고 시야흐림과 멍함, 설사와 메스꺼움의 증상이 너무 심합니다. 가슴도 두근거리고요. 병원에 물어보려고 해도 일요일이라 안되는데. 저녁에 안먹으면 안될까요. 3회 먹은걸로 단약 현상이.날까요 솔직히 어떤 문제에 대한 완벽주의로 인한 결정장애, 불안증으로 병원을 찾아 처방받았는데.. 평소엔 안정적으로 잘 지내거든요. 고민만 없으면.. 이정도 증상으론 안먹어도 되는데.. 상담이나 명상으로 치료가증한데 괜히 먹은거 아닌가싶습니다. 3회 복용인데 저녁 때 안먹어도 괜찮읆가요

정신건강

불안

2025.09.28

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