숨을 의식해서 과호흡이 생기면 어떻게 해야 하나요?
고2 숨의식때매 과호흡을 하게되서 힘들어요ㅜ 숨을 그냥 의식안하고 쉴때로 편하게쉬면 되는데 어려워요 머리속이 복잡해져요
정신건강
2026.02.17
닥터나우 실시간 의료 상담 - 전체
수면 부족 후 과호흡과 어지럼증이 지속되면 어떻게 해야 하나요?
제가 명절때매 한 시간밖에 못잤는데 아까 잠들때 약간 숨의식하고 공황? 비슷한 과호흡 증세 보이다가 지쳐서 잠들었고 그다음 시간이다되서 한시간뒤에 일어났는데 아직도 숨이맛히고 어지럽고 죽겠어요.. ㅠ 준비해야되는데 미치겟어요
정신건강
공황장애
2026.02.16하룻밤 새우면 건강에 미치는 영향은?
하루밤을 새웠습니다 기상후 현재 24시간 가까이 되가는데 하룻밤을 새웠을때 건강에 주는 영향이 어떤게 있을까요?
정신건강
2026.02.16긴장할 때 소름이 돋는 것이 정상인가요?
갑자기 긴장했을때 소름돋는것 같은 느낌이 원래 드나요??
정신건강
2026.02.16염색과 파마 후 정수리 통증 원인은?
머리 정수리가 찌르듯 아픔 이게 염색 파마후 느껴진건데
정신건강
불안
2026.02.16저녁에 가슴 답답함과 호흡 곤란 원인은?
저녁에 잘려고하면 가슴답답함과 숨이 제대로 안셔지는 느낌
정신건강
2026.02.16집중력 저하와 소리에 예민한 원인은?
-주변 소리에 예민해진다 예를 들어서 뒤에서 툭 소리가 나면 몸이 움츠려든다 -ADHD/ 쇼츠를 너무 많이 봐서 그런건지 모르겠는데 방금 생각한걸 금방 까먹고 공부에 집중이 되지 않는다 뭔가 집중이 딱 되지 않고 둥둥 떠다니는 느낌이며 자꾸 다른 생각들이 들고 머리가 잘 정리되지 않는듯한 기분이 든다
정신건강
공황장애
스트레스
+12026.02.16가족보다 시댁에 더 관대한 남편 심리는?
가족에겐 인색하고 시댁식구들에겐 호구인 남편의 심리가 뭘까요 ? 자녀에게 지원하는 돈은 아끼지 않는게 대부분의 부모인데 친자식이 아닌것 처럼 냉정하고 자녀에게 주는 돈을 아까워 합니다. 시댁 식구들 형제들이나 조카들에겐 씀씀이가 큽니다.아스퍼거 남편인데 외부에선 호구가 되는 경우가 많아요 .. 어떻게 이해해야 하나요 ?
정신건강
심리상담
2026.02.16자율신경계 이상 시 목 막힘 증상 있나요?
자율신경계가 무너지면 가끔씩 목이 턱 막히는 듯한 느낌이 들수있나요?
정신건강
2026.02.16루나팜 처방은 어떻게 받을 수 있나요?
루나팜 처방받고싶어요
정신건강
불면증
2026.02.16하루 종일 방안에서 자면 건강에 영향이 있나요?
집에서 24시간 아침부터 새벽까지 방안에서 시체로 쟘자면
정신건강
2026.02.16입 벌리고 자면 건강에 문제 있나요?
자며ㆍ서 입 안 벌리고 자는 방겁
정신건강
2026.02.16명인트라조돈염산염과 대원디아제팜정 함께 복용해도 되나요?
여행갈때 떨릴때나 빨리 자야할때도 명인트라조돈염산염이랑 대원디아제팜정 먹어도되나요
정신건강
불면증
2026.02.16침이 흐르는 느낌이 드는 원인은?
72세 여성이 느낌상 침이 흐르는 느낌이 든다고 함 실제 침이 흐르지 않음
정신건강
불안
2026.02.16생생한 꿈 후 불안감, 시간이 지나면 괜찮아질까요?
제가꿈을 과거에관련된꿈을1년동안여러번동안꿔는데 오늘처음으로 꿈에서깨도현실처럼너무생생하고그렇다진정이되는데 5시간지나도막불안하고이렇는데 시간지나며갠찮아질까요?
정신건강
불안
2026.02.16과로로 인한 증상과 치료법이 있나요?
소변을 눌때 죽을거같은느낌이잇엇습니다 과로같은데 정확하게는 모르겟으나 종아리떨림이잇고 어지럽고 토할거같고 심장이 멎을거같은 느낌입니다 이거 과로증세인지요 심장초음파검사햇는데 이상이없다고합니다 과로는 치료가없나요??
정신건강
2026.02.16불면증 약 복용 중 병행 가능한 영양제는?
불면증으로 지나팜0.5mg, 독세핀3mg,환인트라조돈염산염캡슐(25mg), 저녁식후는 명인트라조돈염산염정 50mg1 복용 중입니다. 복용하면서도 불면증은 크게 차도가 없습니다. 위의 약물과 병행할만한 영양제 추천 부탁드립니다.
정신건강
불면증
2026.02.16파마설트랄린정과인데놀 복용 중 증상, 뇌 이상일까요?
파마설트랄린정100.인데놀10.반알 재발후 8주차. 자꾸 일어나지 않는게 걱정을 함 잠을 푹잤는데 아침마다 머리지끈. 피곤함 . 1주일전에 유산소1시간했는데 지금은 30분도 못함. 집중이 안됨 큰병일까요? 뇌가 이상 있나요? 2년전 뇌ct결과 이상 없음
정신건강
2026.02.16중등도 우울에피소드란 무엇인가요?
중등도 우울에피소드가 뭐에요?
정신건강
불안
2026.02.16비상약과 처방약을 함께 복용해도 되나요?
다른 병원 비상약이 있는데 자기전에 처방받은 약이랑 먹고 잠 자두 되나요?
정신건강
2026.02.16