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다이어트 중인데 영양제 다량 복용 가능한가요?

영양제를 먹으려 합니다. 현제 복용중인 약은 여드름 여드름약으로 이소트레티노인이고 영양제로는 유산균, 이노시톨 입니다. 최근 다이어트 중이라 거기에 도움이 될만한 영양제를 먹으려 합니다. 그래서 여러 영양제를 골랐습니다. 고르고 보니 많은거 같아서 이것 중 골라서 먹어야될지 다 먹어도 될지 모르겠어요. 1. 실리마린 (나우푸드) 2. 잔티젠 (홀리데이즈) 3. 포스콜린 (뉴트리코스트) 4. L카르티닌 (뉴트리코스트) 5. 시서스 (nuine) 6. 키토산 (나우푸드) 7. 아프리칸 망고 추출물 가루 (건강중심) 이렇게 생각중인데 하루에 다 먹기에는 몸에 해로울까요? 못 먹는다면 효과 좋은 영양제 골라주실 수 있나요? 그리고... 만약 먹어도 된다면 언제언제 먹어도 될지 알려주실 수 있으신가요? 참고로 아침은 거르고있고 점심, 저녁만 먹습니다.

다이어트 중인데 운동량과 식단 조절로 체중 감소가 멈췄어요, 운동 방법에 대한 고민

출산과 임신을 하며 89kg쪘다가 2년에 걸쳐 식이와 운동을 하며 현재 65kg까지 뺐습니다 일주일동안 실내사이클(숀리바이크) 강도 5 속도 26으로 오전 오후 나누어서 1시간에서 1시간 40분 했는데 현재 거의 2개월간 몸무게가 줄지 않아서 고민입니다 9시 20분쯤 아점으로 곤약밥 및 채소반찬(양배추 볶은거, 애호박 볶은거) 두부구운거, 간장, 달걀후라이 오전 운동 실내 사이클 1시간이나 유투브홈트 3~40분 따라하기 1시쯤 위에 음식이나 아님 통밀빵과 그릭요거트 어른숟가락으로 5숟갈정도(애사비는 틈틈히 마시고 있어요) 그리고 2시쯤 실내사이클40분이나 쉴때도 있습니다 주5일은 이런 방식이고 아이들이 아파서 어린이집에 못가거나 주말엔 40분씩 사이클 타거나 운동을 아예 쉬는 경우가 많아요 이노시톨을 먹고 있으나 배란일쯤부터 몸이 붓고 쳐지는 현상이 있어서 운동하기가 매우 귀찮아질때가 많아요 운동을 유산소만 하는데도 몸 회복을 위해 퐁당퐁당 해야할까요 아님 5일 쭉 가는게 나을까요?

다이어트비만운동

2024.08.06

경구피임약으로 체중 증가가 있을까요?

경구피임약 4개월째 복용 중인데 별다른 부작용은 안 겪었습니다 근데 경구피임약 때문에 체중 감량이 어렵기도 한가요? 약을 먹고 체중이 느는 건 수분 저류 때문이라던데… 저는 체중 증가도 2키로 정도가 다였는데 3주째 식단과 운동을 하고 있음에도 별다르게 달라진 걸 못 느끼는 중입니다ㅠ 여자의 경우 호르몬 때문에 살이 안 빠지기도 한다던데 경구피임약이 영향을 주나 궁금해서요 맞다면 해결법도 궁금해요

다이어트 중 속쓰림과 변비 증상, 공복과 관련이 있을까요?

제가 요즘 다이어트를 하는데요? 굶으면서 빼는건 아니구 하루 12시간이상 공복을 하면서 과식은 금하구 소식을 하면서 몸관리를 하는데요? 가끔 속이 쓰리면서 가느다란 붉은변이 나올때가 있어요? 공복을 오래해서 그런거랑 상관이 있나요? 제가 또 변비증상이 있어요?

근육경련을 일으킬 수 있는 약물과 이뇨제에 대한 질문

안녕하세요 여기약들중에서 근육경련(다리근경련) 나타날수 있는 약은 어떤건가요? 운동은 하는데 식욕억제가 안되서 병원서 지었는데 먹고 무시무시한 다리근경련을 20분이상겪었어요 약끊으니 증상은 사라졌는데요 3주분이나 남아있어서 경련일어나는 증상의 약만 빼고 먹으면서 운동하려해요 ㅠ 댓글 부탁드립니다 그리고 이뇨제같은건 안들어있죠? 아트민정 / 세티정100mg / 글루라민플러스정/ 쿨리브정/ 폴비정 / 슈리머정

단호박죽은 아침에 먹어야 할까요, 저녁에 먹어야 할까요?

운동을 안 하고 몸무게가 빠지는 이유는 무엇일까요?

밥 먹은 후 30분 서 있으면 소화에 도움이 되나요?

다이어트 중인데 영양제 다량 복용 가능한가요?

다이어트 중인데 운동량과 식단 조절로 체중 감소가 멈췄어요, 운동 방법에 대한 고민

다이어트 영양제로 도움이 되는 성분은 무엇인가요?

삭센다 복용 후 식욕 증가, 저녁에 추가 복용 가능한가요?

경구피임약으로 체중 증가가 있을까요?

가슴 커지는 약이나 성분이 있을까요?

체중 80kg에서 50kg까지 감량, 30kg 감량 기간은 어느정도로 해야 할까요?

다이어트 중 속쓰림과 변비 증상, 공복과 관련이 있을까요?

근육을 키우기 위한 운동 방법은?

인바디 골격근량 측정기 정확도와 오차범위는 어떤가요?

디에타민 복용 후 부작용 지속, 삭선 가능한가?

프로틴 섭취 후 피곤과 예민증상, 중단 필요할까요?

미숫가루 섭취 전 운동 시 칼로리와 소화 속도에 대해 궁금합니다.

처방전 약국 못찾아서 지났는데, 재진료시 비용 다시 내야하나요?

근육경련을 일으킬 수 있는 약물과 이뇨제에 대한 질문

식욕억제제 비대면 처방 가능 여부?

간헐적 단식 중 토마토, 블루베리, 올리브유, 레몬즙 같이 먹어도 되나요?