운동 후 근육통으로 인한 불편감, 어떻게 완화할 수 있을까요?
코로 숨쉬는연습중단하고 쉬는데 무리해서 그런건지 허리하고 양쪽갈비뼈 그리고 오른쪽팔이 아프고 양쪽 갈비뼈뒤쪽이 아픈데 혹시 운동으로 동네산책으로 다녀오면 나을까요? 근육통이면 완화방법없나요? 식도염배개쓰면좋다고해서 썼는데 적응안되서 그런건가요? 편하게 누워있는데 근육통때문인지 소화가 갑자기 안된건지 갑자기 불편감이 들면서 누워있기힘드네요ㅠ 왜그런거죠? 그럴때는 어케해야 편해지나요? 어케해야 누울때 편해지나요?
