운동 의욕 부족과 자기관리 문제?
살만 빼면 모든 병이 해결되는데 운동할 맘이 잘 안들어요. 예전에는 복싱지도자 자격증 취득 및 다이어트프로그램 통해서 18키로그램 감량한 적도 있는데 그때 식단과 운동이 혹독했던 기억이.... 이제 디스크나 거북목 등으로 격투운동은 하기 어렵고.. 계속 늘어집니다. 루틴없는 삶을 추구하고 한꺼번에 몰아서 일을 하는 등 에너지조절이 어렵습니다. 선생님 다른 사람들 다 이럴가요 자기관리가 참 안됩니다..

살만 빼면 모든 병이 해결되는데 운동할 맘이 잘 안들어요. 예전에는 복싱지도자 자격증 취득 및 다이어트프로그램 통해서 18키로그램 감량한 적도 있는데 그때 식단과 운동이 혹독했던 기억이.... 이제 디스크나 거북목 등으로 격투운동은 하기 어렵고.. 계속 늘어집니다. 루틴없는 삶을 추구하고 한꺼번에 몰아서 일을 하는 등 에너지조절이 어렵습니다. 선생님 다른 사람들 다 이럴가요 자기관리가 참 안됩니다..
성인 ADHD 같아서 진료 받고 콘서타 라는 약의 처방전을 받고 싶은데요 , 가까운 정신의학과 방문하면 절차가 어떻게 될까요 ㅠㅠ ADHD 검사 받고 결과가 맞다고 판정 받으면 처방해주시는지 ,, 콘서타 약이 수급이 안된다고 하는데 아무데나 가면 안되나요 ??
수면중 혈중산소 수치가 갑자기 낮아졌습니다 갤럭시링으로 측정하고 있어 정확한 수치는 아니겠지만 정상범위에서 갑자기 낮아지기 시작하더니 2주째 지속되어 병원을 가볼까 하는데, 어떤 병원을 가야되나요? 그 전에는 특이사항이 없다가 2/26부터 산소포화도가 낮게 측정되며 7~8시간 취침 기준으로 길면 30분 짧으면 5분정도(평균은 20분 이상입니다) 산소 포화도가 낮게 측정됐습니다. 참고로 저는 8년째 교대근무(4조2교대)를 하고 있고 주 2~3회정도는 근력운동(체중 등 정상범위입니다), 그리고 음주와 담배X, 코골이는 정말 피곤한 날이 아니라면 안합니다.
1년전 복학 후 실습 전날 불안, 빈맥, 전신 떨림 등이 나타나 휴학하게 되었습니다. 최근 2주간 불안증상을 계속 겪다가 당장 아침에 실습에 가야하는데 잠이 안오고 30분가량 심장이 빨리 뛰고 불안감이 지속되고 있습니다. 다른 일에 대해서는 괜찮다가 실습에 국한되어서만 이런 증상이 발생하는데 정신과에서 검진은 받아야할까요?
안녕하세요 제가 폭식증 까지는아닌대요 많이먹는편이구요. 그리고 저희동생이 매일 시끄럽게하고 해서. 제가 잠을못잘정도 입니다. 어머님 도 메일 시끄럽게하시고 하셔서 잠 이 잘안옵니다 ... 저는 최근 정신과 약복욕중인데요 동생 어머님 치료 필요성있나요??? 동생도 새벽자지않고 폰 하는 성향이있습니다 어머님도 제가 아프다고 하면 무시하시고 듣지도 않고. 요 그래서 이거는 저만 치료받을게아니고 다 치료해야할필요있나요 동생도 어머님도그렇구요 ??? 스트레스성인지는 모르겟는데요 심장통증 응급실 자주 가고 병원자주간다고 제가그리고 2022년 코로나 확진이후에 더 심해졋습니다 롱코비드 후유증 아닌가요 3년 씩이나 갈수있나요 ???? 꾀병 건강염려증 이라고 하시고 제말은 무시하시고
콘서타, 항우울제 조금을 1월달까지 먹고 지금까지 안 먹고 있는데 단약한지 1개월 뒤부터 부작용이 올 수 있나요? 배 고프다는 걸 못 느끼겠고 토 나올 정도로 많이 먹어요
제가 중학교때까지만 해도 성욕이 엄청 났었는데 불안장애 때문에 발기부전이 왔었고 그것 때문에 성지형성 불안장애까지 왔었습니다 지금 한 9개월 정도 됐는데 9개월동안 성욕이 안 올라와요 야동은 꾸준히 보는데 예전처럼 흥미도 없고 기분이 좋지도 않고 실제 여자랑 하고 싶은 생각도 없습니다 성욕 감퇴 다시 돌아올까요? 불안은 거의 줄어들었는데 성욕은 여전하네요 야동을 끊으면 좀 좋아질까요?
제가 몇십분전, 어머니가 방에 갑자기 벌컥열고 들어와 숙제얘기부터 꺼내길래 짜증이 나다못해 이빨을 갈고 눈이 뒤집어지고 주먹으로 허공을 치며 분노를 주체하지 못하고 씩씩거리고 흐느끼는데, ADHD나 다른 정신과 질환일까요?
현재 상황을 인지하는 습관이랑 과도한 스트레스 다살충동은 병원에 가면 보통 어떤 진단을 내려주나요? 약물치료도 가능한가요? 가서 뭐라고 말해야 하고 힘들다고 얘기해도 되나요? 친구들과의 사이 때문에 스트레스를 많이 받는데 그것도 얘기하면 치료되나요?
이석증때문에 처방받은 약 중 대원디아제팜정 2mg 처방받았었는데 제가 불면증 10년이 넘는데 이 약 먹고 진짜 꿀잠잤거든요... 비대면 처방이 가능한가요?
상태가 괜찮은지 궁금해요 제가 일단 밥은 먹어야 하니까 안먹으려고 계속 거부하다가 좀 달달한거? 그런건 억지로 먹거든요. 그리고 나서 속 안좋아서 토하고 가족들이 집에 없으면 끼니 거의 거르고 아무것도 안먹고 빈속에 아메리카노 같은 카페인 종류 많이 먹고.. 밥은 먹기 싫어서 솔직히 카페인도 속이 안 좋은건 사실이에요. 제가 공황장애 우울증 약 때문인지 무게가 줄어든다거나 는다거나 그렇진 않고 그냥 그대로 가는 상태에요 배가 고파도 먹기 싫어서 안 먹거든요 그래도 무게는 괜찮은데 그냥 면역력 약해지고 저혈압도 좀 있고 한 상태인데.. 이정도는 괜찮을까요?
정신건강의학과를 가면 진료기록이 영원히 남나요?
병원다녀온후디프론정(티아넵틴나트륨)약복용후속이너무불편하고배가아파요ㅠㅠ 잠만오고입맛두없어요ㅠㅠ
플래리스ㆍ로수젯 복용중인데 멜라토닌 병용해도 간수치 높이지 않나요?
멜라토닌으로 불면증 도움을 받고자 하는데 간수치를 높이지는 않는가요?
수면이 적절한가요? 뭔가 잠을 푹 못잔 것 같은 느낌이 늘 드는데 워치로 재보니 결과가 이렇게 나왔습니다
가슴이 답답하고 깊은 숨을 들이킬수가 없습니다 명치도 답답하고 또 뒷골도 뭉치는거 같구요
힘들어요 털어놓을 사람 없어요 위로 해주세요
지금 좀 우울하고 힘든데 왜 우울하고 힘든지 이유를 모르겠어요 학교도 가기 싫고 학원도 가기싫고 씻기도 귀찮고 방청소하는것도 귀찮고 다 귀찮아요 아무것도 안하고 싶어요
배가너무마니아파서눈물이자동으로흐르기도해요