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공황 증상과 복통이 있을 때 어떻게 해야 하나요?

어제 엄마한테 혼났거든요 근데 그 상황이 너무 무서웜 미치겠어서 계속 울면서 거의 오열하면서 빌었거든요.. 어제 숨도안셔져서 앞이 막 울렁거리면서 보이고 쓰러질뻔도 했고, 머리도 벽에막 박고 스랬거든요 지금 학교가는 버스안에서 너무 슬프고 이따 정상적인 학교생활도 못할거같아요ㅠ 반에 앉아서 수업듣기에 공황올거같은데 어떡하죠.. 스트레스 때문인진 잘 모르겠지만 아침에 일어날때 배꼽 아래에 있는 배 전체가 꼬인거같고 아파요

울고 난 후 눈 붓기와 감정 조절 방법은?

제가 잘못해서 혼이났는데 정말 울고싶지 않아도 혼날때면 너무 무서워서 눈물이 정말많이 나온단 말이에요 울고싶지 않은 이유는 약간에 외모각박증? 때문이에요 저녁에 많이 울면 그다음날 정말 눈이 엄청많이 붓거든요ㅠ 그러면 아침부터 제 기분이 망쳐지거든요ㅜ 아까 울다가 숨쉬기 힘들어 앞이 일렁거리더니 쓰러질 뻔도 했었고 너무 졸린데 가슴이 좀 막힌기분이라 책상에 엎드려서 1시간잤는데 온세상이 빙글빙글돌고 숨도 막히고 여전히졸리고 가슴꽉막힌 기분이에요ㅠ 어떡해하면 좋을까요? 지금 현재 자고싶고, 걱정안하고 싶어요ㅜㅜ 눈 이 정말많이 부을거같은데 무슨 해결꿀팁 없을까요 6시에 일어나서 일찍일어나고 지금자야 돼요ㅠ 아니면 밤세서 눈이 덜 부으라고 기다려볼까요 자꾸 구역질날거같은 느낌도 힘들어요 엄마한테 혼나는동안 죽고싶다는 생각을 많이했고 그리고 오열한 이유 하나더는 엄마말을 들을때마다 자꾸 마음이 아파요 진짜막 저리고ㅠ

정신건강의학과공황장애스트레스+1

2025.05.01

ADHD 의심 시 검사와 상담이 필요할까요?

중학생 ADHD의심되요. 평소 심한정도로 Adhd증상이 있는건 아니지만 밑에 사진에 나타난 증상모두 나타나고 있고 수업에집중이 잘 안되고 학습할때 두세번 읽어야 이해가 되고 정말 내가 하고싶은일만 합니다. 할일을 자꾸 미뤄서 힘듭니다. (그렇다고 학업성적이 떨어지는건 아닌데.....)또 이명도 가끔씩 들리고 외부자극에 민감해서 스트레스를 많이 빋는것 같아요. 최근 일주일간 무기력하고 우울했다가 다시 쫌 괜찮아졌다가 그럽니다. 초등학생때 부터 계속 그랬는데 검사를 받아봐야할까요? 아니면 상담을 받아보는게 좋을까요? 진료비는 얼마나 나오나요? 청소년혼자 검사받을수 있나요?

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