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졸피뎀 복용 후 불면과 환각이 있을 때 어떻게 해야 하나요?

졸피뎀10mg잘라서5mg복용후짧으면3시간길면4시간자고깬다너무피곤해서다시잠들고싶은데그게안되서이런저런활동하다가기절하듯이자버린다가끔너무잠을못자서환청들리고환각보이고할때만복용한다아닐때는잠을반나절이상자버린다자는게불규칙해서자꾸불안하고자살충동이오는건지물어보고싶었다5mg더먹어볼까했는데의사한테들은게없어서안먹었다이럴땐어떻게해야합니까

엄마의 폭력과 욕설로 인한 상처, 어떻게 대처해야 하나요?

저는 조울증 불안장애있어요 엄마랑 사는데요 엄마가 저에게 폭행하고 욕설을 합니다 그럴때마다 마음의상처가커요 그런데 엄마는 부모는 자식을 때릴수있어라고 해요 저희엄마도 부모님 사랑못받고 자랐어요 저또한똑같습니다. 저희엄마도 외할머니에게 폭행과 욕설을 했다고해요 엄마랑 따로 살고싶은데 일을하고싶어도 일할때 불안증상 나타납니다

자신을 과대평가하고 거짓으로 포장하는 심리 원인은?

겉으로 보인느것에 너무 집착하고 나를 과대평가하는 경향이있음 과도하게 부풀려서 나를 화려한 말로 포장하고 남들의 시선을 즐김 그것이 거짓일지라도, 죄책감이나 의구심 없이 말을 꾸며냄. 친구들이나 상황이나 모든것들이 내 중심이고 내가 주목받고싶고 인정받고싶어서 내가 유리하도록 이용하거나 꾸며냄 겉으로는 전혀 안보이지만 내면으로는 과도하게 이상적인 모습을 나에게 대입하여 망상를 매일함 혼자있을때는 상상속의 인물들에게 말도함

스트레스와 자해, 공황 증상은 왜 생기나요?

스트레스를 너무 받고 억울해서 눈물이 나고 슬퍼서 화나는상황에 팔을 심하게 손톱으로 긁는다던가 꼬집는다던가 이러한 자해행위가 본능적으로 지속되고 내가 힘들엇던 그 상황을 떠올리면 가슴이 답답해서 숨을 못쉬겟고 예전에 어떠한 사건으로 인해 처음 공황증상을 겪은적이 있어

공황발작 시 응급진료센터 방문이 필요한가요?

급성 공황발작이나 공포성 불안장애가 내습해왔을 경우, 보통 필요시 약을 사용하는 걸로 알고 있습니다. 그럼에도 불구하고 필요시 약의 효과를 못 봤을 경우, 진료받고 있는 병원의 응급진료센터에 가는 것이 맞을까요? 센터 방문시 KTAS 등급은 3인지도 알고 싶군요. 저는 상급병원(= 대학교병원) 정신건강의학과 정기외래를 보고 있는 사람입니다.

스트레스로 인한 무기력과 자해행동인가요?

최근 많은 암기 수행평가와 기말고사 준비로 인해 마음이 너무 지쳤어요.. 최근 2주동안 평소 그렇게 좋아해서 잘때도, 등하교 할때도, 책읽을때도, 여유있을 땐 항상 듣던 클래식 음악이 이제 거슬리게 느껴지고 인생의 전부라고 느껴졌던 피아노 조차도 하고싶지 않고 오히려 보면 눈물만 나요(평소 비교를 많이 했어서 그런 것 같아요) 아침이 오면 또 똑같은 일상이 반복되는게 싫어서 밤엔 억지로 잠을 안자려고 잠을 참게되고 그러다보니 평소엔 모범생 이미지에 수업시간엔 단 한시간도 자지 않던 제 이미지가 깨져서 매 수업시간 졸음이 몰려와서 미칠거같아요 어떻게 해야할까요 계절성 우울증 이런거일까요 너무 스트레스 받아서인지 체중도 4kg정도 증량했습니다.. 아 그리고 혹시 제가 수행평가 외우면서 스트레스 받으면 손가락을 깨물거나 손톱을 물어뜯거나 피부를 긁는데 이것도 자해 행위에 포함이 될 수 있는건가요..?(절대 악의 없고 저 또한 스스로가 소중한걸 알기에 극단적 생각은 전혀 없습니다)

정신건강의학과

스트레스

2026.06.04

수면 패턴 불규칙과 과각성 증상 해결법은?

요새 아래와 같은 증상들이 너무 심해요. 수면 시간도 3시간 - 13시간 - 4시간 - 12시간 이렇게 뒤죽박죽이고요. 새벽 6시까지 자꾸 못 자고, 수면패턴을 돌려도 다시 돌아와요. 한 번 자면 스스로 눈 뜨는 게 아닌 이상 잘 못 일어나고요. 과각성인가요? 멜라토닌인지 마그네슘인지 먹어야 하는 건가요; 몸은 피로해서 공부도 잘 안 돼요. 배변감이 느껴지면 아예 잠에 못 들겠고요... 새벽이 되면 생각이 꼬리를 물고 끝없이 이어짐. 창피한 기억, 걱정, 잔인한 이미지가 불쑥 섞여 들어옴. 그 생각들이 전혀 즐겁지 않고 오히려 “으악, 싫어.“라는 반응이 나옴. 몸의 작은 감각(배변감 등)도 평소보다 크게 인식됨. “아, 또 잠 못 자겠다.“는 생각 자체가 또 다른 각성을 만듦.

불면증과 정신적 증상은 왜 반복되나요?

어제 8시에 일어나고 또 자고 10시에 일어나고 11시에 또 깨고 3시까지 폰을 보고 5시에 핫식스 두개 먹고 6시30분에 빕을 먹고 7시에 기숙사를 가고 자격증 공부하다가 자려 했는 데 잠이 안와서 별의별 짓을 다 해보고 새벽4시인데 아까는 졸렸다가 안 졸렸다가 했는데 지금은 잠이 잘 안오고 정신이 말똥말똥해요 게다가 오늘 지게차 자격증 시험이고 스트레스 안 받았고 지금은 긴장을 안 해요 어제는 저녁 11시에 잤는데 오늘은 잠이 잘 안 와요 지금도 졸렸다가 안 졸렸다가 하고 정신이 말똥해요 지금은 자고 싶어도 못 자고 머리속이 복잡하고 어지러워요 일어나면 헛구역질이 나오고 머리도 아프고 아무것도 하기 싫어요 전에도 이런증상이 가끔씩 나오고 잠 잘자는 날도 있고 못 자는 날도 있어요 심할때는 그냥 침대에서 하루종일 폰만봐요 지금도 폰만 보고 있고 노래를 듣고 있는데 오히려 머리속이 더 복잡해요 정신건강의학과 갈 돈도 없고 그럴 여유도 없어요 그냥 버티는것밖에 없는거 같아요

불면과 피로, 무기력 증상이 반복되는데 원인이 무엇인가요?

어제 8시에 일어나고 또 자고 10시에 일어나고 11시에 또 깨고 3시까지 폰을 보고 5시에 핫식스 두개 먹고 6시30분에 빕을 먹고 7시에 기숙사를 가고 자격증 공부하다가 자려 했는 데 잠이 안와서 별의별 짓을 다 해보고 새벽4시인데 아까는 졸렸다가 안 졸렸다가 했는데 지금은 잠이 잘 안오고 정신이 말똥말똥해요 게다가 오늘 지게차 자격증 시험이고 스트레스 안 받았고 지금은 긴장을 안 해요 어제는 저녁 11시에 잤는데 오늘은 잠이 잘 안 와요 지금도 졸렸다가 안 졸렸다가 하고 정신이 말똥해요 지금은 자고 싶어도 못 자고 머리속이 복잡하고 어지러워요 일어나면 헛구역질이 나오고 머리도 아프고 아무것도 하기 싫어요 전에도 이런증상이 가끔씩 나오고 잠 잘자는 날도 있고 못 자는 날도 있어요 심할때는 그냥 침대에서 하루종일 폰만봐요 지금도 폰만 보고 있고 노래를 듣고 있는데 오히려 머리속이 더 복잡하고 이걸 쓰면서 지금 뭘 쓰는지 현타가 오고 그냥 싫어요

닥터나우 실시간 의료 상담 - 전체

졸피뎀 복용 후 불면과 환각이 있을 때 어떻게 해야 하나요?

정신건강의학과

우울증

불면증

닥터나우에서 해당 약 처방 가능할까요?

정신건강의학과

우울증

감정조절 어려움과 폭력 성향, 정신과 치료 필요할까요?

정신건강의학과

가정폭력이 성격에 영향 주나요?

정신건강의학과

성폭력 트라우마 극복 방법이 있을까요?

정신건강의학과

가정 내 폭력과 욕설이 우울·불안에 영향을 주나요?

정신건강의학과

엄마의 폭력과 욕설로 인한 상처, 어떻게 대처해야 하나요?

정신건강의학과

감정이 격해질 때 자해 행동이 나타나는 이유는?

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자신을 과대평가하고 거짓으로 포장하는 심리 원인은?

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불안장애

스트레스와 자해, 공황 증상은 왜 생기나요?

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공황장애

스트레스

공황발작 시 응급진료센터 방문이 필요한가요?

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우울증

공황장애

스트레스로 인한 무기력과 자해행동인가요?

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스트레스

신경안정제 비대면 처방 가능할까?

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불안장애

갑작스러운 불안과 호흡 곤란의 원인은?

정신건강의학과

우울증·공황약 복용 중 오전 졸림, 암 증상일 수 있나요?

정신건강의학과

정신과 약 복용 중 커피 마셔도 되나요?

정신건강의학과

정신과 약 복용 후 커피 마셔도 되나요?

정신건강의학과

수면 패턴 불규칙과 과각성 증상 해결법은?

정신건강의학과

불면증

수면장애

불면증과 정신적 증상은 왜 반복되나요?

정신건강의학과

불면과 피로, 무기력 증상이 반복되는데 원인이 무엇인가요?

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