괄약근에 힘을 주는 것이 좋은가요?
평소 괄약근을 항문을 당기듯이 힘을 주고 있으면 좋나요?
재활의학과2025.03.18
전체
- 재활의학과
케겔운동이 골반기저근 강화에 효과적인가요?
평소 배에 힘을 주듯이 케겔운동 하듯이 항문을 당기면 골반기저근 강화에 효과가 있나요?
재활의학과2025.03.18뇌성마비 긴장과 경직 완화 약은?
뇌성마비 긴장과 경직을 좀 편하게 하는약 없을까요?
재활의학과2025.03.18담 걸렸을 때 어떻게 풀어야 하나요?
담 걸렸을 때 어떻게 풀어어 할까요?
재활의학과통증2025.03.17헬스 후 생긴 핏줄, 문제 있나요?
헬스 후에 갑자기 동그라미친 곳이 핏줄이 생겼습니다.. 사실 원래 있었는지는 잘 모르겠습니다 문제 있는건가요..?
재활의학과2025.03.17운동부족 증상과 피로 관련 질문?
극심한 운동부족 증상으로 어떤 것이 있나요? 운동부족이 심하면 몸살처럼 피로가 몰려오기도 하나요?
재활의학과2025.03.16발목 얼음찜질이 근력과 유연성에 영향이 있나요?
발목 얼음찜질을 하면 힘이 약해지고 뻣뻣해 지나요?
재활의학과2025.03.16운동 후 얼음찜질이 필요한가요?
운동후에 얼음찜질 해야 되나요?
재활의학과2025.03.16하체 운동 후 다리 떨림의 원인은?
등산이나 계단 등 하체 근육을 많이 사용한 후 하산이나 계단은 내려올때 다리가 떨리면서 힘이 풀리는 듯한 느낌은 무엇인가요? 올라갈때 오히려 운동효과로 근육이 더 생겼을텐데 왜 이런거죠?
재활의학과근육통2025.03.14출산 후 꼬리뼈 통증, 약 복용이 효과적일까요?
임신후 꼬리뼈(?)쪽 통증이있는데 출산후에도 그대로네요 누워서 뒤척이기 힘들고 앉아있으면 통증이 있습니다 ㅠ 서있거나 가만히 누워있어야 안아파요.. 병원을 가서 약을 처방받는게 좋을까요..? 약을 먹는다고 좋아질까요? ㅜ
재활의학과통증허리통증+22025.03.14비골 골절 후 도수치료 시기는 언제인가요?
비골 골절 수술 후 8주차이고, 수술한 병원에서 혼자 재활하기 어려우면 물리치료랑 도수치료 받는게 좋다고했습니다. 수술한 병원은 도수치료 예약이 2주 뒤에나 가능해서 집 근처 정형외과(주변에 재활의학과 병원이 없어요)에 내원했는데 여기선 선생님이 아직 도수치료할때가 아니라고 신장분사치료랑 레이저치료만 해주신다고합니다. 그럼 보통 언제쯤 도수치료받고 재활할 수 있나요? 발목 가동성이 너무 안나와서 고민입니다..
재활의학과도수치료2025.03.11베개 없이 자면 일자목 개선되나요?
베개를 안 쓰는게 일자목 개선이 도움이 될까요?
재활의학과자세교정2025.03.11추나치료와 도수치료의 차이점은?
한의원의 추나치료와 정형외과의 도수치료의 차이점이 뭔가요?
재활의학과도수치료2025.03.11복식호흡 자세로 갈비뼈 통증이 생길 수 있나요?
복식호흡 자세가 잘못 되면 갈비뼈 통증 이 올수 잇나요?
재활의학과2025.03.09발목 통증과 붓기에 얼음찜질과 온찜질 중 무엇이 효과적인가요?
발목이 만성적으로 통증이 있고 붓기가 있을때 얼음찜질 해야되나요? 아니면 온찜질 해야되나요?
재활의학과2025.03.09도수치료 후 허리와 장골뼈 통증 지속, 정상인가요?
수요일 오전에 척추 자세교정이랑 거북목 도수치료를 받았는데 아직까지 허리 통증과 장골뼈부분이 아플 수 있나여
재활의학과도수치료자세교정2025.03.08만성적으로 뻣뻣한 발목, 어떻게 해야 하나요?
발목이 만성으로 굳어서 뻣뻣한데 어떻게 해야되나요?
재활의학과2025.03.07발목 얼음찜질이 가동성에 영향이 있나요?
발목 얼음찜질을 하면 발목 가동성이 약해지나요?
재활의학과2025.03.07도수치료 후 허리 통증과 몸살 기운, 정상인가요?
수요일 오전에 도수치료 받앗는데 아직도 허리 아프고 근육통, 몸살기운 있는거 정상인가염
재활의학과도수치료2025.03.07뒷목 통증의 원인과 완화 방법은?
뒷목헤어라인 부위에 손톱 크기만큼의 단단한게 느껴지면서 통증이 심합니다. 꼭 뾰루지 통증처럼 통증 범위가 좁고 손으로 만질때가 제일 아픕니다 통증이 한 3~4일 동안 변화 없이 그대로인데 어떻게 해야 통증이 줄어들까요? 통증의 원인은 무엇일까요? 며칠 전, 목에 힘을 주다가 순간적으로 뒷목 근육에 쥐나서 즉시 마사지로 풀었던 적이 있는데요. 그러고 그 당일에는 통증 없이 괜찮다가 그 다음날부터 통증이 시작되긴 했어요. 혹시 이게 원인이 될까요?
재활의학과근육통2025.03.07
지금 당장 진료가 필요하다면?
닥터나우는
늦은밤, 주말에도
진료 가능해요!
늦은밤, 주말에도
진료 가능해요!
QR찍고
앱 다운로드하기
실시간 상담 베스트