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성대결절 이후 목소리 관리 방법은?

몇시간 고음을 질러도 목소리가 결린적이 없는데, 작년 어쩌다 성대결절이 온 후로 목소리가 자꾸 나갑니다. 꾸준히 약먹고 치료해서 성대는 다시 좋아졌다고 들었는데 조금만 무리해도 목소리가 나가고 돌아오지 않아요. 하지만 직업상 목을 쓸 수 밖에 없어서 항상 걱정이돼요ㅠㅠ 이런 경우 성대를 어떻게 관리하는것이 좋을까요?

턱관절문제로 인한 이명 소리, 치과 상담 후 해결책은?

이명인지 뭔지모르겟는데요 턱관절문제인가 싶어서 교정햇던치과에가도 문제없다고하고 약간 날카로운소리나 찌르는듯한 고음역의소리나 긴장되는상황이오면 남들이 다들을정도로 체성이명인지 다른문제인지 모르겟지만 소리가 크게들려요삐삐삐 지직지지직 이런소리가 반복적으로요.. 살려주세요

침에 피가 섞여 나왔습니다. 술과 담배 섭취로 인한 목 통증, 피가래 등 증상이 있어요. 술담배를 줄이는 게 좋을까요?

침에 피가 섞여 나왔습니다. 평소 술과 카페인 음료를 자주 마시고, 액상형 전자담배를 피우고 있습니다. 이전에도 목을 많이 썼을 때 피가래가 나온 적이 있었고, 최근에 목이 건조한 상태에서 큰 소리를 낼 일이 많고 흡연량이 이전의 3배 가량 늘어서 목 상태가 안 좋아진 게 원인인 것 같습니다. 목이 부은 느낌도 있었고, 쉰 목소리도 났으나 물을 충분히 마시고 자고 일어나니 나아졌습니다 1. 평소 술이나 담배를 할 때는 목에 통증을 거의 못 느꼈고, 그보단 목을 많이 쓸 때 통증이 있었는데 술담배를 일시적으로 끊는 게 좋을까요? 2. 냉수와 목캔디를 자주, 특히 흡연 이후에는 의식적으로 섭취하는 편인데 목 건강에 도움이 될까요? 3. 술담배를 끊는다면 얼마나 끊는 게 좋을까요?