성대결절 이후 목소리 관리 방법은?
김OO • 2024.11.09
몇시간 고음을 질러도 목소리가 결린적이 없는데, 작년 어쩌다 성대결절이 온 후로 목소리가 자꾸 나갑니다. 꾸준히 약먹고 치료해서 성대는 다시 좋아졌다고 들었는데 조금만 무리해도 목소리가 나가고 돌아오지 않아요. 하지만 직업상 목을 쓸 수 밖에 없어서 항상 걱정이돼요ㅠㅠ 이런 경우 성대를 어떻게 관리하는것이 좋을까요?
이비인후과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.11.09
성대결절을 겪은 후 목소리 관리는 매우 중요한데요, 목소리를 많이 사용하신 후에는 반드시 충분한 휴식을 취하셔야 합니다. 성대가 회복할 수 있는 시간을 주는 것이 중요하거든요. 또한, 성대 점막이 건조한 상태에서는 성대결절이 더 쉽게 일어날 수 있으므로 충분한 수분 섭취를 통해 성대를 촉촉하게 유지하는 것이 좋습니다. 건조함을 예방하기 위해 실내 습도를 적절히 유지하는 것도 중요해요. 발성 연습을 통해 올바른 목소리 사용법을 익히는 것도 중요합니다. 전문 발성 코치의 도움을 받는 것이 도움이 될 수 있어요. 흡연과 음주는 성대결절에 좋지 않으므로 가능한 피하시는 것이 좋습니다. 스트레스 또한 목 근육을 긴장시킬 수 있으니 스트레스 관리 방법을 찾는 것도 중요합니다. 마지막으로, 이비인후과 전문의를 정기적으로 방문하여 성대 상태를 점검받는 것이 좋습니다. 만약 목소리에 문제가 지속된다면 주치의와 상담하여 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.
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이비인후과 관련 질문
성대를 손으로 쎄게 누르면 성대결절이나 목소리 변화 치료방법은? 목을 타격받으면 목소리 변하고 질환이 생길 수 있나요?
만약에 성대를 손으로 쎄게 누르면 혹시 성대결절이나 목소리 변화 치료방법이있을까요? 혹시몰라 문의드립니다 그리고 목젖이나 목을 타격받으면 목소리가 바뀌고 질환이 생갈수도 있나요?드라마에서 많이봤지만 실제로 목을 조이거나 하면 어떻게되는지 궁금해서 문의드려봅니다.
정신건강불안1개의 답변2024.11.23목이 아픈 건 아닌데 목소리가 갈라져요
기침을 하는 건 아닌데 말할때 목소리사 갈라지거나 쉬어서 나오는데 … 4일째 지속 되고 있어요 성대결절 이비인후과 방문해봐야 할까요?
이비인후과2개의 답변2023.05.03목소리 이상, 목 아픔, 성대결절 가능성?
24살, 여자, 직업은 대학생, 최근 딱히 목을 많이 쓴 것 같지도 않음, 비염 말고는 딱히 지병이라 할 것 없음, 복용 약물 없음. 지금 일어난지 4시간쯤 됐는데 4시간 동안 아무 문제도 없었거든요? 갑자기 목이 잠겨서 말이 잘 안 나오고 목소리가 이상해요. 목소리가 이렇게 되고 나니 목 왼쪽이 갑자기 조금 아픈 것 같은데 왜 이러는 걸까요???ㅠㅠ 설마 성대결절...??? 하지만 전 직업이 가수도 아니고 최근에 뭐 심하게 소리를 질렀다거나 그러지도 않았는데..... 열 안 나는 거 보면 편도선도 아닐 것 같구..ㅠㅠ 비염으로 인한 콧물 조금 말고는 감기 증상 같은 것도 없어요. 대체 왜 이러는 걸까요? 갑분 인어공주 됐어요 목이 아파열 으흐흑흑.....ㅠㅠ
이비인후과1개의 답변2025.02.04
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