고데기 화상 10일째, 운동과 수영은 언제부터 가능할까요?

고데기에 표재성 2도 화상 입은 지 10일째이고, 사진은 오늘 상태입니다. 화상전문병원에서 3일 전, 상처는 다 나았다고 하셔서 오늘부터 물 닿아도 상관없다고 하셨고, 오늘부터 흉터연고와 보습제만 꾸준히 발라주라고 하셨습니다. 땀 나는 운동, 그리고 수영은 언제부터 재개할 수 있을지 궁금합니다. 그리고 컨실러 등으로 해당 부위를 가리고 다녀도 되는 건지, 아니면 흉터연고 같은 것만 발라야 하는 건지 궁금합니다. ai가 아닌, 실제 전문의분께서 답변 주시면 감사하겠습니다.