가정의학과 실시간 의료상담 (910페이지)

혈당스파이크 방지를 위한 거꾸로식사법 질문

혈당스파이크 방지를 위한 몇가지 질문 드립니다. 1.거꾸로식사법 할때 채소-단백질-탄수화물 순 인데, 각 사이마다 텀이 얼마나 있어야하나요? 채소 한입먹고 씹어서 삼킨 뒤 단백질 씹고 삼키고 탄수화물 씹고 삼키면 채 10~20초가 걸리는데 그 이후론 상관없이 먹고요. 텀이 짧아도 상관없나요? 2. 잡곡밥을 먹는게 좋다고 하던데 잡곡을 먹다가 이따금 백미를 먹어도 혈당이 확 오르거나 하지않나요? 늘상 백미를 먹는 것과 잡곡을 먹다가 백미를 먹게되면 더 혈당이 오를까봐 걱정입니다 3. 보통 거꾸로식사법 때 채소, 단백질 다 먹고 탄수화물 먹으라는데 전 여지껏 채소 한입-단백질 한입 뒤에 탄수화물 먹고 이후론 재량껏 먹었는데 한입씩 먹고 해도 상관없다는 의견이 있어서 맞나요?

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당뇨

2024.05.17

조직 신경 손상으로 인한 근육통 증세, 치료법은?

조직 신경이 다치면 어떤 증세가 나타나나요 제가 감전은 아나고 전기가 손으로 잠깐 지나쳤는데 화상이나 감각이상 마비는 없고 근육통? 처럼 땡김 욱신이 있는데 이 경우는 신경이 다친건가요 아니면 전기 자극으로 인해 인대나 근육이 다친건가요??? 어떤 경우 확률이 더 높나여? 근육일 경우라면 약 처방은 소염진통제 근이완제로 처방이 이뤄지죠?

낮에 자고 밤에 활동하면 무슨 영향이 있을까요?

낮에 자고 밤에 활동하면 무슨 영향이 있나요? 낮에 햇빛을 받고 자는 것이 좋아 낮에 잤더니 밤에 잠이 안와서 깨는 것이 지속되니 결국 낮에 자고 밤에 활동하게 됐는데 밤에만 자야하는 이유가 있나요? 아니면 낮에 활동해야 하는 이유가 있나요?

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가정의학과 관련 질문입니다.

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소화불량

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주방세제가 섞인 물을 입에 들인 후 걱정, 괜찮을까요?

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예방접종 전 항체검사의 필요성은?

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몽유병의 원인과 증상은 무엇인가요?

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줄기세포 가슴 성형 후 생착률 및 여성 가슴 지방에 도움되는 음식은?

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탄산음료가 목소리나 목 건강에 영향을 미치나요?

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다양한 영양제 복용 시 섭취 방법은?

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영양제

전기로 인한 감각과 통증에 소염진통제 처방하는 이유는 무엇인가요?

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신경 내부 조직 손상 후 회복 기간은 어느 정도인가요?

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타이레놀 복용 후 생강차 병용 가능한가요?

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체리를 먹었는데 혀바닥이 아파요, 알레르기 증상인가요?

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써스팬이알서방정 소염 효과는 없나요?

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백혈구와 림프구의 차이와 영향, 음식에 대한 영향은?

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식은땀이 나고 몸이 힘없고 손이 떨리는 증상, 신진대사량과 관련이 있을까요?

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술을 마시면 머리가 아파요, 진료 받아봐야 할까요?

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