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스트레스로 인한 과민반응과 치유 방법은?

1.자신의 만성적스트레스로인해 일상중 지극히 일반적인 자극에도 신체가 여러 경로로 과반응하게되는 과민한 상태에 진입하게 되는 사람의 특징을 알려주시고 그것을 눈치챌 수 있는 방법을 여러개 알수있으면 좋겠습니다. 또한 그것을 치유하고 싶습니다. 조건은 객관적으로 관찰했을때 심박한 심리적인 장애는 없다는 기준입니다. 경미하게 불안을 느낀다거나 할수는 있으나 그 수준이 정신질환자와 일반인중에서는 일반인에 가깝고 다만 그런 불안반응에 대해 신체가 과하게 무리를 느낀다는 것입니다. 2.수면시간이 일정하지만 늦은새벽부터 정오까지 잠드는 습관인 사람은 저녁부터 새벽까지 잠자는 사람에 비해 장기적으로 손해를 보는 부분을 10가지 알려주세요. 3.무릎이나 팔꿈치를 굽혔다펼때 딱소리가 나고 그럴때 간혹 뻐근하자고 느끼는 이유는? 4.계절에따라 증상호소가 차이가 심하지만 산책에도 항진되고 미온수이상의 물맞기에도 항진되는 과한 교감신경과민을 근치적으로 치료할수 있는 자세한 방법을 10가지 알려주세요

가정의학과

2024.10.28

POTS 증상이 날씨에 영향을 받는지 확인할 방법은?

교감신경우세인 pots고 기온에따라 빈맥이 완화되는 경향있으며 그러나 조금이상 활동과 피부온도이상 미온수 노출에는 여전히 큰폭으로 심박수 상승하는 경향이 있습니다. 앞으로 날씨가 더더욱 추워질 예정이라 pots가 근본적으로 치료가 되가는지 그저 날씨의 영향으로 증상발현이 안되는지 분간할수 있으면 좋겠어요 이것에 도움이 될 방법을 최대한 많이 자세하게 알려주세요. 대신 병원진료나 검사받기,기록해서 비교하는방법 빼고 알려주셔야합니다. 실제로 미세하고 점점 낫고있는지 아니면 단지 낮은 기온으로 안정되는지둘중에 어느쪽인지 평가할수 있어야합니다. 바로 알수 있는 방법이 아니어도 상관없습니다. 대신 요청해드린대로 꼭 설명해주셔야합니다. 최대 10가지 이상으로 얼마든지 많이 알려주셔도 좋습니다. 각 방법별 번호를 매겨서 자세하게 듣고싶습니다.

고지혈증 관련 약물 복용 중인데 HDL LDL 수치가 낮아도 계속 복용해야 할까요?

몇년 전부터 혈압 당뇨 고지혈증 동맥경화약을 처방 복용중입니다 2달전 피검사 및 건강검진을 받았고 혈압은 137~75 당화혈색소 수치 6.3 고지혈증 관련 총콜레스테롤 수치는 135 고밀도 콜레스테롤 HDL 수치 45 중성지방 수치 106 저밀도 콜레스테롤 LDL 수치 69 나왔는데 내과의사로부터 기존 처방받던 혈압약 레보텐션정 동맥경화 클로펙트정 당뇨약 슈가메트 서방정 그리고 고지혈증 약 리피로우정을 처방받아 복용하고 있습니다 근데 위의 고지혈증 관련 HDL LDL 수치가 낮은데 고지혈증 약을 계속 복용해야 하는지요 의사하는 친구 말이 고지혈증 약 리피로우정은 복용하지 마라는데요 복용을 중단해도 될까요? 조언 부탁드립니다

아침식사 후 소변빈도 증가, 당뇨 증상인가요?

당뇨없음 카페인 술섭취안함 하루 섭취하는 물음식량 비슷함 평균 3~4시간마다 하루 6회 소변봄 원래아침식사후 4시간후 첫소변을보는데 근데 어제부터 평소와같은 아침식사를 했는데 아침식사후 1시간만에 두번연속 소변이 마니나오네요 그리고 12시부터는 정상적으로 4시간마다 보네요 하루종일 다뇨 빈뇨증상이 있으면 이해가는데 하루중에 1~2번만 이러니

스마트워치 혈압측정 정확도와 영향에 대한 질문

스마트워치 혈압측정을 일반혈압계로 잘 보정하여도 측정상황에 따라 혈압을 다르게 측정하게된다는건 아는데 이에대해 질문이 있습니다. 번호별로 반드시 구체적인 수치와 함께 상세히 설명해주시기바랍니다. 1.워치차면 손목뼈에 닿아있어 그곳으로 생체신호를 측정하는 센서가 있죠. 그 센서와 닿아있는 손목에 물기가 조금스며있고 유분기가 조금 묻어있으면 혈압측정시 수축기 이완기 혈압은 각각 수치상 몇정도 차이를 보이게되나요 , 수치가 커지나요 작아지나요. 2.워치를 보정했을때의 높이랑 비교해서 팔을 올리거나 내려서 높이가 달라짐에 따라 수치상 혈압측정한 결과가 수축기 이완기 각각 몇정도 오르내릴수가 있을까요? 3.수면중 실시간 산소포화도 수치가 드문드문 끊겨있다는것은 정확도가 떨어지는 측정환경이란게 맞을까요? 전체수면시간중 3퍼센트정도 산소포화도가 끊겨있는 지표에서라면 측정된 산소포화도의 오차범위는 수치상 어느정도일까요? 기준은 측정결과 산소포화도88-98입니다.

눈 주변 피부가 판다처럼 노래졌어요. 어떤 문제인지 알고 싶습니다

눈 주변 피부가 판다처럼 노래졌어요. 눈 흰자가 노란색은 아니고 눈 주변 피부만 노래졌는데 사진을 찍으면 좀 티가 나는 정도여서 이게 혹시 어떤 문제인지 알고 싶습니다 현재 변비인 상태도 복부 통증도 있는 상태입니다 ㅠㅠ 목에 가래도 끼고요 계속 몸이 안 좋아지고 있는 상황이라 하나라도 안 좋아지면 거슬리더라구요 ..

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후시딘이 피부 상처 염증 회복에 도움이 되나요?

가정의학과

상처를 입었을 때 빨간약이 염증에도 효과가 있을까요?

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왼쪽 볼에서 미세한 떨림이 자주 느껴져요, 어떤 약을 먹어야 할까요?

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만성피로

피어싱이 씻다 걸려 볼이 박힌거 같아요 빼지지도 않고 볼은 안 보이는데 볼이 안에 있는 느낌이나서 어디 병원을 가야 제거 할 수 있는지 모르겠어요?

가정의학과

신경통 통증만 있고 저림 현상이 없는 경우도 있을까요?

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B형간염 항체 검사 결과 약양성, 수치에 따라 다른가요?

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스트레스로 인한 과민반응과 치유 방법은?

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B형간염 항체 약양성 수치가 10mIU/mL보다 낮은 건가요?

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잠들 때 얼굴이 창백해지고 입술이 하얗게 되는 이유는 무엇인가요?

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60dB와 80dB 소음에 대한 수면 영향 비교

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노화 방지를 위한 방법은? 노화 징후는 어떻게 알 수 있을까요?

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기립성 저혈압 자가치료법은 무엇인가요?

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식후 2시간 혈당 132가 나왔어요?

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속이 안 좋을 때 어느 쪽으로 누워 자는 게 좋을까요?

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아침식사 후 소변빈도 증가, 당뇨 증상인가요?

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B형간염 항체검사 결과가 다른 병원에선 약양성, 다른 병원에선 양성 나올 수 있나요?

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