가지 섭취 후 검은 변이 나오는 이유는?
우렁아항. 가지.먹고 대변애 검운뮬채가나옴니다
가정의학과
2026.04.10
닥터나우 실시간 의료 상담 - 전체
일찍 자고 일찍 일어나면 자주 깨는 이유는?
예전에는 늦게 자서 깨지 않고 자는데 직업이 바귀어서 일찍자고 일찍일어나는데 자는도중3번정도깸니다 깊은잠을 못잠니다 왜 그렇까요
가정의학과
2026.04.10복통, 설사, 고열 후 회복 시 큰 질환 걱정 안 해도 되나요?
1일차 가벼운 복통 설사 2일차 1일차 보다 덜 아픈 복통, 설사 없음, 저녁 때 근육통 3일차 새벽 고열 및 근육통으로 응급실. 피검사, 흉부 복부 엑스레이 코로나 독감 이상 없음. 4일차 열 안 내림. 물 설사 시작. 미식거림, 피검사 재검. 염증수치 높음. 5일차 열은 약으로 잘 조절 되고, 설사만 문제. 이런 상황인데 나중에 피검사에서 염증수치 정상으로 오고, 열도 내리고, 설사도 안 하게 된다면 큰 질환에 대해선 걱정을 안 해도 될까요? 큰 질병으로 인한 갑작스러운 고열 몸살 배탈일 수 있지 않나 두려워서 그렇습니다 . 암이나 그런 것들요
가정의학과
2026.04.10공복혈당 101이 정상 범위인가요?
공복혈당 수치가 서울대 병원 피검사 결과로 101이 나왔고 저는 181키에 73키로의 몸무게 인데 정상인게 맞나요? 선생님은 문제없다고 하셨는데
가정의학과
2026.04.10복부 통증이 근육통인지 내장 통증인지 구별 방법은?
배가 땡기고 아픈데, 앉아있을때는 은은하게 불편하고 똑바로 누우면 너무 땡기고 아파요. 복근운동이나 그런걸 한적이 없는데 근육이 아픈건가요 내부가 아픈건가요?
가정의학과
2026.04.10폐렴 후 숨참 증상, 병원 내원 필요할까요?
폐렴 진료받은지 한달 됐는데, 초반엔 지켜보다가 점점 안좋아지는거 같네요.. 앉아있거나 말할때 아님 걸을때 숨이 찹니다.. 누워있을때도 가끔씩 그러구요.. 근데 그랬다 안그랬다 그래서 집근처에 호흡기 내과가 없어 가정의학과 가려고 해도 가서 괜히 아무 일 없을까봐 고민이네요. 병원 내원해봐도 될까요?..
가정의학과
2026.04.09아침 공복에 시리얼과 요거트, 호두를 함께 먹어도 건강에 괜찮은가요?
아침 공복 시리얼이 몸에 엄청 안좋다던데요 설탕 떄문에 아침 공복에 시리얼 30g에 탄수화물 26g(당류가 13g 포함됐음)인데 호두 30g, 무가당 플레인요거트 100g과 함께 먹으면 안전할까요 시리얼만 단독으로 먹을때와 상대적으로 비교하지 말아주시고요 절대적으로 답해주세요 먹어도 될까요 안될까요
가정의학과
2026.04.09블루베리의 낮은 당지수 원인은 무엇인가요?
1. 블루베리가 당뇨인에게도 안전한 과일이라고 하잖아요 근데 궁금한게 블루베리 안의 식이섬유가 과당을 막아줘서인가요 아님 블루베리의 과당 자체가 본질적으로 안전해서인가요 아님 모든 과당은 다 똑같이 위험한건가요 식이섬유가 있냐없냐의 차이고? "낮은 당 지수"의 원인이 뭔지 궁금합니다 만약 블루베리에서 식이섬유가 0이라면 높은 당 지수가 되나요 2. 만약 1에서 0이 되는게 맞다면 굳이 당 지수가 낮은걸 찾지 않더라도 설탕 과자나 탕후루같은걸 먹더라도 식이섬유가 풍부한걸 같이 먹으면 체감되는 당 지수가 낮아지나요? 당연히 절대량은 제한하고요 당지수만 질문드립니다
가정의학과
2026.04.09블루베리의 낮은 당지수 원인은 무엇인가요?
블루베리가 당뇨인에게도 안전한 과일이라고 하잖아요 근데 궁금한게 블루베리 안의 식이섬유가 과당을 막아줘서인가요 아님 블루베리의 과당 자체가 본질적으로 안전해서인가요 아님 모든 과당은 다 똑같이 위험한건가요 식이섬유가 있냐없냐의 차이고? "낮은 당 지수"의 원인이 뭔지 궁금합니다 만약 블루베리에서 식이섬유가 0이라면 높은 당 지수가 되나요
가정의학과
2026.04.09블루베리의 과당이 당뇨에 안전한 이유는?
블루베리가 당뇨인에게도 안전한 과일이라고 하잖아요 근데 궁금한게 블루베리 안의 식이섬유가 과당을 막아줘서인가요 아님 블루베리의 과당 자체가 본질적으로 안전해서인가요 아님 모든 과당은 다 똑같이 위험한건가요 식이섬유가 있냐없냐의 차이고?
가정의학과
2026.04.09아침에 요거트와 비타민B 복합체를 함께 먹으면 속에 부담이 될까요?
제가 아침 공복에 플레인 요거트 100g과 시리얼 30g과 호두 30g을 먹고 비타민B 복합체 100 고용량 영양제를 먹을건데요 속에 부담될까요? 공복보단 속에 부담이 덜 가는건 이미 알고있습니다 근데 전 상대적 부담보다 절대적 부담이 궁금한거라서요 속에 부담되니까 하지말아야되나요
가정의학과
2026.04.09비타민B 복합체 고용량 복용 시 속 부담이 있나요?
제가 아침 공복에 플레인 요거트 100g과 시리얼 30g과 호두 30g을 먹고 비타민B 복합체 100 고용량 영양제를 먹을건데요 속에 부담될까요?
가정의학과
2026.04.09비대면 금연 진료는 어떻게 받나요?
금연비대면진료
가정의학과
2026.04.09다리에 쥐와 근육경련이 잦을 때 대처법은?
어릴때부터 다리에 쥐가많이나고 근육경련이 많이 일어났으면 어떡해 해야하나요
가정의학과
2026.04.09인지적 과몰입 조절에 도움되는 영양소가 있나요?
제가 머리를 쓸때 과몰입을 많이합니다 낮은 난이도에도 과하게 풀파워를 써요 낮은 난이도에는 낮은 파워를 써야하는데요 그래서 쉽게 지치는거같습니다 도움되는 영양소없을까요? 일단 케톤체가 제일 도움되는거같은데 그것말고는 없나싶어서요 참고로 회복, 보호 묻는거아닙니다 낮은 난이도에 풀파워쓰고 그 이후에 회복 보호 할수있잖아요 진짜 딱 정확하게 낮은 난이도에 낮은 파워만 쓸수있게 만들어주는걸 묻는겁니다 처음부터 회복,보호할게 적어지게요 = 추가질문드립니다 명상을 추천해주셨는데요 혹시 이해를 "감정조절"로 하신건가요? 전 그걸 말한게 아닙니다 인지적 과몰입을 말하는겁니다 감정적 스트레스는 없어요 덧셈 뺼셈하는데 수능급 집중을 할 필요가 없잖아요 그걸 말하는겁니다
가정의학과
2026.04.09오메가3 활성형과 비활성형의 차이점은?
제가 머리를 쓸때 과몰입을 많이합니다 낮은 난이도에도 과하게 풀파워를 써요 낮은 난이도에는 낮은 파워를 써야하는데요 그래서 쉽게 지치는거같습니다 도움되는 영양소없을까요? 일단 케톤체가 제일 도움되는거같은데 그것말고는 없나싶어서요 참고로 회복, 보호 묻는거아닙니다 낮은 난이도에 풀파워쓰고 그 이후에 회복 보호 할수있잖아요 진짜 딱 정확하게 낮은 난이도에 낮은 파워만 쓸수있게 만들어주는걸 묻는겁니다 처음부터 회복,보호할게 적어지게요 = 추가 질문드리겠습니다 오메가3를 추천해주셨는데요 활성형인가요 비활성형인가요? 둘이 효능이 다르다고 들어서요 ALA만의 독립적인 기전이 있다던데요 근데 활성형 오메가3는 구조물 효능 아닌가요?
가정의학과
2026.04.09난이도에 맞는 집중력 조절에 도움되는 영양소가 있나요?
1.제가 머리를 쓸때 과몰입을 많이합니다 낮은 난이도에도 과하게 풀파워를 써요 낮은 난이도에는 낮은 파워를 써야하는데요 그래서 쉽게 지치는거같습니다 도움되는 영양소없을까요? 일단 케톤체가 제일 도움되는거같은데 그것말고는 없나싶어서요 참고로 회복, 보호 묻는거아닙니다 낮은 난이도에 풀파워쓰고 그 이후에 회복 보호 할수있잖아요 진짜 딱 정확하게 낮은 난이도에 낮은 파워만 쓸수있게 만들어주는걸 묻는겁니다 처음부터 회복,보호할게 적어지게요 2. 마그네슘, 테아닌, 글리신을 추천을 받았는데요 그건 풀파워에 방해되는거 아닌가요? 특히 글리신은 방해가 너무 심하던데요 낮은 난이도엔 낮은 파워 높은 난이도엔 풀파워가 아니라 그냥 모조리 낮은 파워였습니다 체감삼 특히 글리신은 낮에 활동조차 많이 불편했고요 축처져서 적재적소에 잘쓰는게 중요한데요
가정의학과
2026.04.09집중력 조절에 도움되는 영양소가 있나요?
제가 머리를 쓸때 과몰입을 많이합니다 낮은 난이도에도 과하게 풀파워를 써요 낮은 난이도에는 낮은 파워를 써야하는데요 그래서 쉽게 지치는거같습니다 도움되는 영양소없을까요? 일단 케톤체가 제일 도움되는거같은데 그것말고는 없나싶어서요 참고로 회복, 보호 묻는거아닙니다 낮은 난이도에 풀파워쓰고 그 이후에 회복 보호 할수있잖아요 진짜 딱 정확하게 낮은 난이도에 낮은 파워만 쓸수있게 만들어주는걸 묻는겁니다 처음부터 회복,보호할게 적어지게요
가정의학과
2026.04.09초등학생 손발만 노란 이유는?
초등아이 손발만 노란이유
가정의학과
2026.04.09입맛 변화와 피로, 공복감이 생리불순과 관련 있나요?
입에서 단맛인지 신맛인지 뭔가 게속 느껴지고 피로하고 배가 계속 고파요 생리불순인 것과 연관이 있나요? 아님 다른 질병이 의심될까요
가정의학과
2026.04.09