산부인과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.05.06

  질 유산균은 위산이나 담즙산과 같은 소화효소에 의해 사멸될 가능성이 높기 때문에, 아침 식전 45분이나 식후 1시간 이후 또는 취침 전에 섭취하는 것이 좋다고 해요. 따라서 밤에 복용해도 효과가 있습니다. 밤에 질 유산균을 복용하는 것이 좋은 이유 중 하나는 밤에는 몸이 휴식을 취하고 재생하는 시간이기 때문에 유산균이 장내에서 안정적으로 정착할 수 있는 환경이 조성될 수 있습니다. 또한, 아침에 바쁘거나 잊어버릴 수 있으므로 밤에 규칙적으로 복용하는 것이 더 편리할 수 있습니다. 그러나 중요한 것은 제품의 지침을 따르고, 일정한 시간에 꾸준히 복용하는 것입니다. 제품의 지침이나 권장 사항이 있다면 그에 따라 복용하는 것이 가장 좋습니다. 만약 특별한 지침이 없다면, 본인의 생활 패턴에 맞추어 편리한 시간에 복용하시면 됩니다. 그러나 아무리 좋은 유산균이라고 하더라도 과도하게 섭취하면 설사, 복통, 복부 팽만감 등 소화기 관련 증상이 나타날 수 있으므로 제품 설명서에 기재된 복용법을 준수하여 먹는 것이 바람직해요.

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