밤에 질유산균 복용 시 효과 있을까요?
조OO • 2025.01.23
밤에질유산균먹어도 효과있나요? 아침공복에먹으니깐 배아프더라고요
질염
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.01.23
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 밤에 질 유산균을 섭취하는 것도 효과적입니다. 아침 공복에 섭취하셨을 때 배가 아프셨다면, 취침 전에 섭취하는 것이 좋다고 해요. 유산균은 위산이나 담즙산과 같은 소화효소에 의해 사멸될 가능성이 높기 때문에 식후 1시간 이후나 취침 전에 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 유산균을 꾸준히 섭취하는 것이 중요하므로, 본인의 생활 패턴에 맞춰서 정해진 시간에 섭취하시는 것을 권장드립니다. 그리고 과도하게 섭취하면 설사, 복통, 복부 팽만감 등 소화기 관련 증상이 나타날 수 있으므로 제품 설명서에 기재된 복용법을 준수하여 섭취하시는 것이 바람직합니다.
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