머리에 힘주면 머리가 나빠지나요?
박OO • 2025.07.29
머리 힘줬다고 머리가 나빠지나요?
신경과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.07.29의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
머리에 힘을 주는 행위 자체가 지능이나 두뇌 기능을 저하시키지는 않습니다. 머리에 일시적으로 힘을 주는 것은 두뇌 발달이나 인지 기능에 직접적인 악영향을 미치지 않아요.
다만, 지속적으로 과도하게 머리에 힘을 주면 두통이나 목 통증, 어깨 긴장 등의 신체적 불편함을 유발할 수 있습니다. 이러한 통증이 집중력에 영향을 줄 수는 있지만, 이것이 지능이나 두뇌 기능 자체를 저하시키는 것은 아닙니다.
평소 긴장을 풀고 편안한 자세를 유지하는 것이 전반적인 건강에 좋습니다. 만약 습관적으로 머리에 힘이 들어가는 경우라면, 스트레스 관리나 이완 기법을 시도해보는 것도 도움이 될 수 있어요.
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