라이코펜과 멜라토닌 병용 가능한가요? 과다복용 우려는?

차OO • 2025.02.16

라이코펜을 먹고 있는데 멜라토닌도 먹어도 될까요? 제가 먹는 라이코펜이 토마토 5개 영양을 담았다 하는데 토마토에서 추출한 멜라토닌까지 먹으면 너무 과다복용일까요? 라이코펜은 낮에 먹고 멜라토닌은 밤에 먹을 거에요.

영양제
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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.04.25
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    라이코펜과 멜라토닌은 각각 다른 효능을 가진 영양제입니다. 라이코펜은 카로티노이드계 색소 물질로서 세포의 산화를 막아 각종 암과 심혈관 질환을 낮추는데 효과적이라고 알려져 있고, 멜라토닌은 내분비-대사용 제제로 수면장애에 효능이 있는 약물로 명시되어 있습니다. 라이코펜을 낮에 섭취하고 멜라토닌을 밤에 섭취하는 것은 별도의 문제가 되지 않으며, 멜라토닌의 경우 저녁 식사 후 복용하시는 것이 좋습니다. 그러나 개인의 건강 상태나 다른 복용 중인 약물에 따라 상호작용이 다를 수 있으므로, 복용 전에 의사나 약사와 상담하는 것이 바람직합니다.

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