루테인과 라이코펜 동시 섭취 관련
신OO • 2023.05.24
현재 영양제을 통해 루테인 20mg, 지아잔틴 4mg, 라이코펜 1mg을 섭취 중인데요. 이야기를 들어보니 루테인과 라이코펜이 동일한 효과여서 중복해서 먹으면 안된다는 소리를 들어서요. 혹시 관련해서 문제가 있을지 알려주실 수 있으실까요?
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1개의 답변
- 닥터나우 의료진닥터나우2023.05.24
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
루테인의 경우, 강력한 항산화 물질로, 눈 건강에 좋은 원료로 알려져 있어요.
라이코펜은 카로이노이드계 색소 물질로서 세포의 산화를 막아 각종 암과 심혈관 질환을 낮추는데 효과적이라고 해요.
둘 다 항산화 물질이어서 그런 것으로 생각되나, 동시 복용 시 문제가 있는 것은 찾아볼 수 없어요.무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
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