발목 인대 늘어난 후 통증이 정상인가요?

양OO • 2025.09.08

발목 인대가 늘어나 약2주 정도 반기부을 한 상태로 발목을 짚고 생활을 하였습니다. 어제 부터 발목 없이 조금씩 걷고 있는데 걸을때 발등의 약간의 통증을 느낍니다. 현시점에서 볼때 정상적인 통증 인지 궁금 합니다. 사진도 같이 첨부 합니다.

발목통증
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정형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.09.08
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    발목 인대가 늘어난 후 2주간 반깁스를 착용하고 이제 막 걷기 시작하셨을 때 발등에 약간의 통증을 느끼시는 것은 회복 과정에서 나타날 수 있는 정상적인 반응입니다.

    오랜 기간 발목을 제대로 사용하지 않다가 다시 체중을 실어 걷기 시작하면, 근육과 인대가 다시 적응하는 과정에서 불편감이나 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 인대가 늘어난 부위가 완전히 회복되기까지는 시간이 필요하기 때문에 걸을 때 약간의 통증은 자연스러운 현상입니다.

    다만, 통증이 점차 줄어들어야 정상적인 회복 과정으로 볼 수 있습니다. 만약 통증이 심해지거나, 붓기가 증가하거나, 열감이 동반된다면 추가적인 진료가 필요할 수 있습니다.

    회복 기간 동안에는 갑작스러운 운동이나 무리한 활동은 피하시고, 필요하다면 냉찜질을 통해 통증과 붓기를 관리하시는 것이 좋습니다. 점진적으로 활동량을 늘려가며 발목의 상태를 지켜보시길 권장드립니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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    발목 인대 늘어나서 부었는데 반깁스 해야되나요?

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    2023.07.10

  • 발목 인대 늘어남 후 통증 완화 방법은?

    발을 접질러서 병원에 갔더니 발목 인대가 늘어났다고 일주일정도 보호대를 착용해야한다고 말씀해주셨어요 발목이 너무 아파서 걷는 것도 힘든데요 당장 내일 계단 오르고 내려갈 때 통증을 덜 느끼는 방법 있나요ㅠ 일주일 뒤에도 아프면 다시 오라고 하시는데 며칠정도 지나야 걸을 때 아프지 않아지나요..

    통증

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    2025.05.12

  • 발목 인대 늘어난건가요?

    길 가는 길에 단차 있는 길에서 발을 헛디뎌서 발목이 꺾였는데 꺾인 당시 몇분 동안 너무 아팠습니다 집에 도착하니 걸을때마다 아팠던게 사라지고 당기고 발목 조금만 당겨도 예전에 늘어났을때와 비슷한 통증이 생겼어요 돌리면 어느 순간에 계속 뭐가 걸려요

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    2023.07.06