나쁜 콜레스테롤 수치 149, 약 복용이 필요한가? 식이요법으로 관리 가능한가요?

문OO • 2024.02.18

나쁜콜레스테롤 수치149약먹어야 하는지요? 영앙제나 식이요법으로도 가능할까요?

내과

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2024.02.18
나쁜 콜레스테롤(LDL 콜레스테롤) 수치가 149mg/dL라면, 이는 일반적으로 경계 수준(borderline high)에 해당합니다. 이 수치만으로 약물 치료를 시작할지 여부를 결정하기에는 부족합니다. 전체적인 심혈관 위험 요소를 고려해야 합니다. 예를 들어, 당뇨병, 고혈압, 흡연, 가족력, HDL 콜레스테롤 수치(좋은 콜레스테롤) 등 다른 위험 요소가 있는지를 살펴봐야 합니다. 일반적으로 LDL 콜레스테롤 수치가 약간 높은 경우에는 생활 습관의 변화를 통해 수치를 개선할 수 있습니다. 식이요법과 운동은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 포화지방과 트랜스지방의 섭취를 줄이고, 식이섬유가 풍부한 곡물, 과일, 채소를 많이 섭취하며, 정기적인 유산소 운동을 하는 것이 좋습니다. 만약 생활 습관의 변화로 충분한 개선이 이루어지지 않거나, 심혈관 질환의 위험이 높은 경우에는 의사와 상의하여 약물 치료를 고려할 수 있습니다. 스타틴 계열의 약물이 LDL 콜레스테롤을 낮추는 데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 따라서, 현재 수치만으로 약물 치료를 시작할지 결정하기보다는 전문가와 상담하여 개인의 위험 요소를 평가하고, 적절한 치료 방법을 결정하는 것이 중요합니다.
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