식후 혈당이 급격히 오르는 원인은?

이OO • 2025.10.11

공복혈당 80~90, 당화혈색소 5.2 인데 식후 1시간 혈당 200이 나와요 밀가루, 흰밥, 당류 높은 음식 먹었을 때 만요 친구는 똑같이 먹어도 항상 100이더라고요 전 식후 2~3시간 정도 지나면 80대로 내려오더라고요 혈당 차이가 너무 큰 것 같은데 췌장에 문제가 있는 걸까요? 피검사한 병원에서도 이유를 모르겠다고 해서 물어봅니다

당뇨
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.10.11
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 혈당 변화에 대해 걱정이 되실 것 같습니다.

    질문자님의 공복혈당 80~90mg/dL와 당화혈색소 5.2%는 정상 범위에 속합니다. 그러나 식후 1시간 혈당이 200mg/dL까지 올라가는 것은 일반적인 수치보다 높은 편입니다. 식후 1시간 혈당은 일반적으로 180mg/dL 이하가 정상으로 간주됩니다.

    이렇게 식후에 혈당이 급격히 상승하는 현상은 '혈당 스파이크'라고 불리며, 특히 밀가루, 흰밥, 당류가 높은 음식을 섭취할 때 더 두드러질 수 있습니다. 이는 개인의 탄수화물 대사 능력 차이에 따라 발생할 수 있으며, 같은 음식을 먹어도 사람마다 혈당 반응이 다를 수 있습니다.

    다만, 질문자님의 경우 2~3시간 후에 혈당이 80대로 정상화된다는 점은 긍정적인 신호입니다. 이는 췌장이 인슐린을 분비하여 혈당을 정상화시키는 기능이 아직 유지되고 있음을 의미합니다.

    그럼에도 불구하고, 식후 혈당이 200mg/dL까지 상승하는 것은 당뇨병 전 단계나 초기 당뇨의 가능성을 배제할 수 없으므로, 내분비내과 전문의와 상담하시는 것이 좋겠습니다.

    혈당 스파이크를 줄이기 위한 방법으로는:

    1. 식사 시 식이섬유가 풍부한 채소를 먼저 섭취하기
    2. 탄수화물 섭취량 조절하기
    3. 식사 후 가벼운 운동하기
    4. 복합 탄수화물(현미, 통곡물 등)로 대체하기
    5. 식사를 천천히 하기

    이러한 방법들을 시도해보시고, 지속적으로 혈당을 모니터링하면서 전문의의 상담을 받아보시길 권장드립니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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내과 관련 질문

  • 식후 혈당이 늦게 오르는 이유는?

    메트포르민서방정 500mg을 복용중인 당화혈 6.7%인 28살 남 당뇨환자입니다. 점심을 2시 45분에 먹고 식사는 양배추+적양배추 100g, 현미밥 80g, 닭가슴살 100g에 파넣고 후추,소금 한꼬집씩 넣고 닭곰탕처럼 끓여서 식사를 하였고 식후 1시간 101, 2시간 112, 2시간반 130, 2시간45분 142, 3시간 138, 3시간반 119, 4시간 98 이렇게 천천히 올랐다가 떨어지는데 왜 그럴까요... 한번씩 이렇게 늦게 올랐다가 내려가는 경우가 가끔 생기는데 무슨 문제가 있을까요? 아침 점심 저녁은 거의 일정한 시간에 먹습니다. 식사량도 거의 매번 비슷합니다.

    만성질환

    고지혈증

    고혈압

    +1
    2025.04.13

  • 당뇨전단계

    매번당화혈색소검사해도 당뇨는아니라구하시는데 당뇨전단계라해도 탄수화물 당분을먹으면 당뇨병이아닌데도 식후혈당이 급격히 오르기도하나요? 그리고 식후4시간엔 또 급격히 떨어져요 예를들어 돈가스 쫄면 야채사라다 이렇게먹고 식후2시간245가나오더니 4시간이후엔 98이나왔어요 그담날에 다시 잡곡에 콩나물무침 고등어조림 김치 이렇게먹고식후2시간혈당126이렇게나왓어요 당뇨전단계에도 당뇨병이아닌데 탄수화물조금섭취후 급격히 당이올라갈수가있다는건가요? 아니면 병원가서 경구당부하검사를 따로받아봐야할까요~? 당화혈색소는 5,6에서최고5,9까지나왔었어요 거의5,7정도되구요

    가정의학과

    당뇨

    2022.12.24

  • 식후 삭센다가 혈당 급격 상승 방지 가능한가요?

    삭센다가 식후에 혈당이 급격하게 오르는걸 막아주는 역할도하나요?

    내과

    2024.04.10
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