전거비 인대 완전 파열 후 활동해도 괜찮나요?

이OO • 2025.08.04

그럼 전거비 인대 완전 파열이고 다친지 8일짼데 관절이 안정성이 있다곤 하셨는데, 어린이집교사라 활동량이 많은데 괜찮을까요?

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1개의 답변

  • 전거비인대 완전 파열 후 8일차라면 아직 초기 회복 단계에 있는 상황입니다. 의사가 관절 안정성이 있다고 하셨더라도, 어린이집 교사처럼 활동량이 많은 직업은 회복에 영향을 줄 수 있어 주의가 필요합니다.

    완전 파열 후에는 일반적으로 충분한 휴식과 점진적인 활동 증가가 권장됩니다. 특히 파열 후 초기에는 부종과 통증이 있을 수 있으며, 과도한 활동은 회복을 지연시킬 수 있습니다.

    어린이집에서 일하시면서 다음 사항을 고려해보세요:

    • 가능한 앉아서 할 수 있는 활동 위주로 업무 조정
    • 장시간 서 있거나 걷는 것을 피하기
    • 휴식 시간에는 다리를 심장보다 높게 올려두기
    • 필요시 냉찜질로 부종 관리하기
    • 의사가 처방한 보조기구가 있다면 반드시 착용하기

    만약 활동 중 통증이 심해지거나 부종이 증가한다면, 활동량을 줄이고 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 완전한 회복을 위해서는 적절한 휴식과 점진적인 활동 증가가 중요합니다.

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