가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.16
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 배변 패턴에 대해 걱정이 되시는군요.

  하루에 한 번 대변을 못 본다고 해서 반드시 변비라고 할 수는 없습니다. 변비는 단순히 배변 횟수만으로 판단하기보다는 대변의 상태와 배변 시 불편함을 함께 고려해야 합니다.

  일반적으로 변비는 다음과 같은 특징이 있습니다:

  • 배변 횟수가 줄어듦 (주 3회 미만)
  • 대변이 딱딱하거나 덩어리진 형태
  • 배변 시 힘을 많이 주어야 함
  • 배변 후에도 잔변감이 남음

  질문자님의 경우 식사 후 변의가 있어도 변이 나오지 않고 2일 정도 후에야 배변이 이루어진다면, 경미한 변비 증상일 수 있습니다.

  변비 개선을 위해서는:

  1. 충분한 수분 섭취 (하루 1.5~2리터)
  2. 식이섬유가 풍부한 음식 섭취 (과일, 채소, 통곡물)
  3. 규칙적인 운동
  4. 변의가 올 때 참지 않기
  5. 규칙적인 식사 습관 유지

  이러한 생활 습관 개선으로도 증상이 나아지지 않거나, 복통, 체중 감소, 혈변 등의 다른 증상이 동반된다면 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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