단백질 보충제가 술 취함을 줄이나요?
김OO • 2025.04.18
단백질 보충제가 취기를 가라앉히나요?
가정의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.04.18
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단백질 보충제가 취기를 가라앉히는 효과는 없습니다. 음주 후 취기를 가라앉히는 데는 시간이 가장 중요한 요소이며, 체내에서 알코올이 분해되는 과정을 기다려야 합니다. 충분한 수분 섭취가 탈수 및 알코올 해독 작용에 도움이 될 수 있으나, 단백질 보충제는 알코올 분해와는 관련이 없으며 근육 회복이나 영양 보충에 도움을 줄 수 있는 제품입니다. 음주 후에는 물을 충분히 섭취하거나 휴식을 취하는 것이 더 효과적일 수 있습니다.
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다이어트 중인데 단백질 보충을 위해 닭가슴살이나 단백질 보충제를 추가해야 할까요?
현재 31살 남성이고 고혈압과 통풍 약 복용중입니다. 164cm에 74키로이고 최근 검사에서 당화혈색소수치와 콜래스테롤수치가 정상이나 거의 마지노선이어서 관리를 좀 더 신경쓸려고합니다. _ 헬스 8개월해서 6키로정도 감량한 상태이고 아침은 공복 점심은 직장구내식당(야채많이 밥적게 최대한 지키고자) 퇴근하고 약 1시간정도 운동한 후 저녁식사합니다. 운동은 유산소하는 날 웨이트 하는 날 나눠서 진행합니다. 저녁은 집밥(밥적게 야채많이) + 과일조금 이렇게 먹는데 단백질보충제나 닭가슴살을 식사에 추가해 야할까요?? 근육량을 키우는게 몸에 좋다고하는데 현재 하 는 식사에 단백질이 부족한거 같아서요! 지금 생각하는걸로는 저녁식사에 대두단백보충제 또는 닭가슴살 한팩 정도 추가할까 생각중입니다!
가정의학과
2023.11.14이소티논 복용중 단백질 보충제 섭취
안녕하세요 현자 이소티논 복용중인데요, 단백질보충제를 동시에 섭취하려고 합니다. 비타민a는 피하는게 좋다고해서 성분에 비타민이 없는 보충제를 찾고있는데요, 보충제에 들어있는 정도의 비타민a는 섭취해도 되는지, 필수 아미노산이 포함된 보충제는 걱정없이 먹어도 되는지 궁금합니다! 이소티논은 하루에 1알약 먹고있습니다!
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2022.11.09단백질 보충제가 간 건강 신장 건강에 영향을 미치나요?
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가정의학과
2024.10.15
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