어제 빈속에 삼각김밥이랑 바나나우유를 먹은뒤부터 지속 적인 구토와 물설사를 하는데 목이 말라서 자몽 에이드를 마셨는데 그것도 다 토해서 물만 찔끔 찔끔 마시고있는데 입이 너무 마르고 속이 더부룩해요 특히 걸을때 더 그렇다 고 물을 원샷하자니 다 토할거같아 고민이고 이온음료를 마시라고 했는데 이온음료도 당이 높지않나요? 그리고 어떤 음료를 마셔야 하는지도 마시는 방법도 알려주세요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
구토와 설사로 많이 힘드시겠네요. 이런 상황에서는 수분과 전해질 보충이 매우 중요합니다.
이온음료는 수분과 전해질을 동시에 보충할 수 있어 도움이 됩니다. 당 함량에 대해 걱정하시는데, 일반 탄산음료나 과일주스보다는 낮은 편이지만, 그래도 당이 포함되어 있습니다. 하지만 현재 상태에서는 전해질 보충이 중요하므로 적당량 섭취하시는 것이 좋습니다.
음료 섭취 방법은:
자몽 에이드와 같은 산성이 강한 음료나 당분이 많은 음료는 피하시고, 물이나 이온음료를 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다. 증상이 호전되면 바나나, 쌀, 토스트 등 소화가 잘 되는 음식을 소량씩 드시기 시작하세요.
증상이 24시간 이상 지속되거나 심해진다면 의사의 진료를 받으시는 것이 좋습니다.
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저혈당인 것 같습니다. 음식을 먹으면 구토하고 물,음료수만 먹었는데 구토한지 4번 됩니다
안녕하세요 현재 독감수준의심한감기에 걸려 어제부터 약복용중인데 저는 감기증상으로 설사증상이 나타나더라구요..이렇게 비워내도 지금도 순간순간꼬이면서가스로나가긴합니다 기침콜록거릴때 가장꼬이구요 오늘이 어제보다 목이 더 많이부어 죽한톨도 못넘길거같고 액체로 수분보충은 해야할거같은데 제가 당장에 구할수있는 음료종류 나열해볼게요 추천해주세요 1. 이온음료(냉장)(이온음료추천이시라면 포카리 게토레이 이프로 중에 어떤것이좋을지) 2.보리차(냉장) 3.식혜(냉장) 4.얼그레이차 5.모과차 6.뱅쇼
설사 후 포카리 먹는 게 좋다는 글과 나쁘다는 글이 거의 반반으로 있어 질문 드립니다. 설사 후 수분 보충을 위해 적당한 이온음료 섭취는 괜찮은가요?