설사 후 이온음료 섭취는 괜찮은가요?
이OO • 2025.02.05
설사 후 포카리 먹는 게 좋다는 글과 나쁘다는 글이 거의 반반으로 있어 질문 드립니다. 설사 후 수분 보충을 위해 적당한 이온음료 섭취는 괜찮은가요?
설사
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.02.05error
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설사 후에는 수분과 전해질을 보충하는 것이 중요해요. 포카리와 같은 이온음료는 전해질을 포함하고 있어 수분 보충에 도움이 될 수 있지만, 이온음료를 너무 많이 마실 경우 오히려 설사를 유발할 수 있으니 적당히 마시는 것이 좋아요. 또한 설탕이 많이 들어간 음료나 탄산음료, 과일주스는 피하는 것이 좋습니다. 설사 증상이 지속된다면 소화기 내과 진료를 받아 보실 것을 안내드려요.
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